超频一般是游戏发烧友或者硬件爱好者是为了获得更好的cpu性能，人为主动提升cpu频率的行为，一般的电脑使用者很少涉及……降频一般是因为电脑散热系统的局限性，为了防止cpu温度过高而损坏，电脑自行降低cpu性能减少发热的保护行为……至于锁频，英特尔是商家，不可能让花很少的钱买的cpu都能通过超频获得很好的性能，因此不是所有的cpu都可以通过拉倍频提高cpu性能，一般只有高端的消费级cpu才具备拉倍频超频的能力，例如5960x，这样不锁倍频cpu拥有更大的超频潜力
AMD开启冷又静功能是自动调节CPU主频，当关闭冷又静就一直高频率运行了，就是你所说的，锁频，可以开机进主板BIOS，找到类似于Advanced BIOS Features选项，将AMD K8 Cool&Quiet control(AMD冷又静功能），由默认的“Auto"，更改为“Disabled”。
一般可以采用两种方法来解决你CPU超频后电脑不能启动的问题。
1、按下机箱上的Power键开启电脑的同时，按住键盘上中右侧控制键盘区上的Insert键，大多数主板都将这个键设置为让CPU以最低频率启动并进入CMOS设置。如果不奏效，可以按Home键代替Insert键试试。成功进入CMOS后可以重新设置CPU的频率。
2、如果第一种方法无法实现，可以按照主板说明书的提示，打开机箱，找到主板上控制CMOS芯片供电的3针跳线，将跳线改插为清除状态，清除CMOS参数同样可以达到让CPU以最低频率启动的目的。启动电脑后可以进入CMOS，重新设置CPU、硬盘驱动器、软盘驱动器参数即可。
解锁功耗后性能更好，无锁倍频可以超频，有锁倍频不能超频。
超频就是把CPU、显卡、内存等硬件的额定频率给提升上去，可以突破自身限制达到更高的水平。超频在一定程度上可以提升电脑的性能，对于游戏玩家更是追求极致性能，对于专业人士是为了突破测试极限。
超频的确提升了电脑的性能，但是在超频的同时却增加了电脑的功耗，功耗高了，那么发热量自然也跟着高了，这就要加强散热，怎么加强，无非就是使用散热器了。到目前为止大多数使用的都是风冷加水冷散热。
可以通过BIOS对CPU进行锁频，步骤如下：
开机按dell进入bios；
进入BIOS后；
进入Advanced
Mode(高级模式）；
选中Ai
Tweaker(变更超频）；
选中Ai
Overclock
Tuner；
把Auto(自动）设为手动；
在下面的数值里一点点的修改，修改到上面的主频变的和想要的一样时就可以了（这个是超外频，内存会自动跟着超，倍频和电压那些都不用设置）一般不要超的太高否则会进不去系统；
最后F10确定退出即可。1
先点开OC，点击调整倍频。
2
点了以后再点 键盘 的加号，如果是4590的话，睿频可以加到37。EIST选择禁止，还有Adjusted选择项Fixde Hode。
3
最后选择F10保存退出。
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超频就是工作效率超出正常范围，cpu都有一个稳定工作频率，在这个频率能效比最高，超过这个频率就是超频，超频能耗更大但能提高工作频率但发热严重不能持久。
锁频就是cpu频率被锁定，不能超频工作
如何让处理器锁定最大睿频
1、首先我们打开下载好的ThrottleStop(cpu调频软件)，如果我们的处理器最大睿频为3.5，那么需要勾选“Set Multiplier”选项，并将数值调节为3.5T。如果电脑散热条件差，建议勾选勾选“BD PROCHOT”，再点击“SAVE”按钮保存设置。我们再点击“Turn on”，这时变成“Turn off”，说明已经开启了，如果关闭了我们再次点击即可。
2、如果你的处理器是四代四核酷睿处理器，可以继续以下步骤，如果不是完全忽视，完成上面步骤后点击FIVR，会进入下我下界面。
core active数值请参考你的cpu最大睿频，如果最大睿频是3.3Ghz，那么就设置为“33”，再点选“cpu core”，再将“offset voltage”，电压调节从小到大，一般此系列的处理器体质可以额承受“-75mv”左右电压。
以上的操作可以降低处理器的功耗，稳定处理器睿频，能够防止在游戏中温度过高引起降频，从而导致游戏卡慢掉帧之类的问题，因此建议新手不要降低太多，一点一点的来，测验中出现蓝屏死机都是属于正常的问题，重新启动电脑之后，再慢慢的降低处理器电压，直到正常游戏。
如果打开ThrottleStop软件提示了“cpu not supported”，那么说明你的这个处理器，不支持你这款处理器锁屏工具，可以换下其它版本的ThrottleStop软件。
早期的CPU基本上是不锁频的，但随着微处理器生产技术愈为愈先进，很多高质量的产品都能在提高其倍频和外频的情况下“超频”运行，给普通用户带了实惠，同时也给了一些非法商贩可乘之机，大量经过Remark(打磨）的CPU充斥市场，损害消费者利益。
制造商为了改变这种混乱局面，只得将其生产 的CPU进行“锁频”，这也是不得已而为之。锁频就是在CPU出厂时将其倍频锁定在一个固定的数值，使其倍频系数不能再任何变动。
1、开机进入BIOS，按CTRL+F1，打开超频隐藏选项；
2、进入MB Intelligent Tweaker（M.I.T）
3、将CPU Host Clock Control设置为Enable；
4、将CPU Host Frequency（MHZ）设置为400；
（设置外频为400，一般6300随便可以上400外频）；
5、将PCI Express Frequency（MHZ）设置为101；
（锁定PCI-E频率，这步很关键，如果不锁定PCI-E频率，下次很可能开不了机）
6、将System Memmory Multiplier设置为2.0；
（设置外频域内存频率的比例，965主板最低只能设置为2，此时，内存频率为400X2=800MHz，确保你的内存能运行在DDRII 800）
7、DIMM OverVoltage Control
内存电压设置，一般内存电压安全范围2.2V以下，默认为1.8V，建议+0.2V以内；
8、CPU Voltage Control
设置CPU核心电压，建议手动设置，不要AUTO，一般扣肉E6300超400可以小降电压，这样可以降低CPU温度，我就是将核心电压降低到1.3V（默认1.325V），如果你的RP好，设置可以把电压降低的1.2V左右，降温效果很明显。
9、内存参数设置
一般的DDR II 667品牌内存加0.2V以内电压跑DDR II 800没什么问题，参数保险一点跑5-5-5-15，就是内存前4位参数分别设置为5，5，5，15，后面参数不要改。
10、好，现在保存刚才设置，重新启动，如果能顺利点亮，恭喜你，扣肉超频成功；否则，系统将恢复默认设置开机。
