1、首先我们将酷冷至尊暴雪T400i CPU散热器以及附送的配件、螺丝、硅脂取出来放好，准备动手安装。
2、我们先将主板反过来，需要从主板的背部进行安装，将CPU散热器的背板扣具四颗螺丝对应主板的四个孔位穿过去。如果CPU散热器的背板扣具四颗螺丝无法对齐主板上的4个孔位，可以向外或者向内自由调节背板扣具。
3、让CPU散热器的背板扣具完全贴合在主板背面，我们将主板反过来，将主板放到主板盒子上，记得反过来的时候，手按着背板扣具，不要掉下来了。
4、这时候，我们可以在主板的正面看到CPU散热器背板扣具的四颗螺丝冒出来了。
5、我们找到固定背板的四个六边形螺丝，先用手逐个拧上去，然后我们散热器盒装附送的“套筒”套在六边形螺丝上，使用十字起子将四个六边形螺丝拧紧。
6、如果是新的酷冷至尊暴雪T400i CPU散热器，肯定会有一层保护膜，这个保护膜在安装之前需要揭掉的
7、我们将CPU散热器上的风扇取下来，将两个卡扣往外掰，就可以取下来了。
8、我们找到长条扣具，将其固定在散热器底座上，并使用CPU散热器附送的螺丝固定住。
9、长条扣具安装完毕，如下图所示。
10、另一边的长条扣具安装方法完全一致。
11、我们找到散热硅脂，有一个袋子装着的，我们将袋子撕一个口子。
12、将硅脂涂抹在CPU中间，切记硅脂千万不要太多，如果太多可能在安装散热器之后会溢出来。硅脂的作用就是填充CPU表面与CPU散热器底座之间的缝隙，增加导热性能。
13、硅脂在中间涂抹一小坨其实就可以了，到时CPU散热器压下来的时候回扩散。当然你也可以使用刮板刮均匀，也可以使用硅脂画一个十字架或者涂成几个点点的形状等。
14、在CPU表面涂抹硅脂完毕之后，我们将CPU散热器主体拿起来，将四个弹簧螺丝对准之前固定的四个六边形螺丝上，可以先用手拧上去固定住。
15、我们再使用螺丝刀将四颗螺丝固定，个人建议先不要将一处的弹簧螺丝固定的太紧，先拧一半，然后再固定对角的弹簧螺丝，也先拧一半，再拧上第三弹簧螺丝，拧一半，拧上第四弹簧螺丝，所有的弹簧螺丝都拧一半了，最后将所有弹簧螺丝完全拧紧。
16、再讲散热器的风扇安装回去，记得要先扣住一边，再上另一边，如下图所示，两边同时往里面推难以安装的。
17、如下图所示，酷冷至尊暴雪T400i散热。
根据风扇的设计和安装情况来拆卸吧，具体方法不难，自己钻研下就行了。
你说的那涂的东西叫硅胶，它吸附性能高、热稳定性好、化学性质稳定、有较高的机械强度等。
所以是很好的稳定风扇和帮CPU降温的材料。
可以试着用钳子看看能不能下去拧下来。
把主板下面的铜柱全拆掉，防止没用的铜柱与主板短路，如果是新机箱，就先去掉机箱上的档板，把主板放在机箱里，先对好左上角copy，拿开板子，拧上铜柱，按这样依次拧完，再用钳子紧zd固，防止下次拆板子时打滑，（主板定位孔镀锡的上螺丝，没有镀锡的孔塞入塑料螺丝）。
楼上的不厚道，按你那样拆对CPU很危险的，必须对角线的拆，也就是你 A B C D 拆先拆A4圈，再D四圈，B4圈，C四圈，一直重复到螺丝完全松了。 装上去也是
不能松。否则接触不良影响散热，也不要太紧，否则应力过大把主板扯坏，CPU插槽边有条压杆,按下压杆往外扣,然后就可以往上提了,另外还有一个扣盖压着CPU。
如果您的vivo手机出现卡顿和耗电快的情况，可以尝试以下几个解决方法：
1. 关闭后台应用：打开任务管理器，关闭不需要的后台应用程序。这些应用程序会消耗系统资源，导致手机变慢和耗电快。
2. 清除缓存：在设置中找到“存储空间”，点击“清除缓存”按钮，将无用的数据清理掉。这样可以释放一些内存空间，让手机运行更流畅。
3. 卸载不必要的应用程序：长时间使用未使用的应用程序可能会使手机变慢并增加耗电量。建议删除不常用或不需要的应用程序。
4. 更新系统软件：vivo频繁推送新版本更新，新版本通常包含优化系统性能和修复漏洞等方面的改进。建议及时更新系统软件以获得更好的使用体验。
5. 清理垃圾文件：可以下载清理软件来清除手机上的垃圾文件和临时文件，以提高手机速度和延长电池寿命。
6. 关闭动画效果：在设置中找到“开发者选项”，关闭屏幕动画、窗口动画和过渡动画。这样可以减少系统资源占用，让手机更流畅。
7. 重启手机：有时候简单的重启一下手机就会解决卡顿和耗电快的问题。
如果以上方法无法解决问题，建议联系vivo客服或专业人士寻求帮助。
换cpu不用弄走那个圈圈的，那圈圈是装散热的，cpu旁边有个小铁针（长度跟cpu的边长基本一样的小铁针（柱）），把小铁针一边拔起（另一边是固定的，只有一边能拔起，）然后就能拆除cpu了至于你要拆圈圈，那个要把主板整块拆下来，因为这锁定这圈圈的螺丝在主板背面
