这个很肯定的告诉你是两方面的原因：
1、你的网速太慢，造成的卡顿。网络视频要想流畅播放网速至少20M，还不能看高清的
2、显卡太弱，你的机器解码能力跟不上，当然卡顿啊
3、CPU和主板也收藏那个级别，所以就算你换了显卡也不支持。
综上换个上网本本啊
任务管理器查看CPU使用率查到了：我的CPU在COD7中一直占用90%以上，证明CPU不能发挥显卡所有性能。
1. N2O游戏大师和MIS-Afterburner都可以，MSI-AFB英文版的界面看得头痛汉化版而且只支持公版显卡。
2. N2O游戏大师是中文界面，而且不用太复杂的设置一个界面就能设置完全~显卡温度，显卡占用，CPU温度CPU占用都能看，还能自动释放内存。
3. 还有许多意想不到却又很实用的小功能，比如说屏蔽输入法和热键等。截图功能也是超级赞的，至于鲁大师什么的，只能说全屏显示游戏的温度和后台运行的时候根本不是一个温度。
1、笔记本内置的系统软件，比如电源管理，其中有不同的供电方式下的系统工作模式的设定，比如节电状态优先、性能优先等，以及硬盘、屏幕关屏等设置。
2、笔记本品牌随机光盘中带的小软件，如性能调节软件。可实时监控电脑性能和切换模式。
3、第三方软件目前无公认有效地控温软件，只有一些监控软件，其原理是可侦测系统CUP、显卡、硬盘等硬件上的传感器温度信号，如360安全卫士集成的功能、鲁大师、优化大师、超级兔子，EVEREST等，均可实时查看温度信息。
比较方便的办法是，下载鲁大师软件，安装启动后，它会自动实时监测主要硬件的温度状态，包括CPU、显卡、主板和硬盘，非常方便，而且就以悬浮窗的形式存在。
CPU和显卡的温度正常值或者叫非峰值运算下，室温条件大约保持35℃左右，散热设备好的可以达到30摄氏度上下。
可以安装鲁大师试试
本人之前用过鲁大师较早的版本，可以实时监控CPU等硬件温度，包括风扇速度等等，还是比较方便的。鲁大师基本上可以监测到PC的健康状况，并能提供给你所关心的一些参数。
鲁大师对于硬件的监测还是不错的，其他功能与360安全卫生重叠，如果你的电脑已经安装有360安全卫士的话会比较不方便，重复的小窗会比较影响注意力，多了还会打扰到你。
个人建议：如果是个人使用又比较在意PC的健康状况，可以只安装鲁大师
稳定在140帧左右
如果帧数低于140那么就是买到矿卡或者cpu不够用了。
3060ti搭配i3 12100f就可以发挥全部性能了，同级处理器还有i5 10400和锐龙3600，处理器没问题显卡驱动也没问题帧数还低于140，那么只能是买到矿卡了
试试选择 驱动-游戏-全局设置-性能监控-切换性能叠加快捷键
加一个独立显卡就好了。因为没有独立显卡，所以视频显示共享的CPU集成显卡导致使用率大幅提升。
