看楼主的描述像是电脑板拆不下来。要先把那个调节旋钮从正面拔下来，也可以采用工具轻轻的撬（用两个，一左一右插进去轻轻撬，一定不要着急）。拔下旋钮后就可以再拆掉所有螺丝钉，取下电脑板更换相应按键了。 注意：微波炉内有几千伏高压请小心，千万不要碰磁控管、高压保险、高压二极管以及高压电容部分！ 本人从事格兰仕生活家电的售后工作。
1、前y470前方的两个小四方块用螺丝刀取下。
2、用螺丝刀取下螺丝。
3、将显示屏的右上方，慢慢用工具拆开。
4、慢慢取下方框。
5、取下屏幕边框上面的螺丝。
6、取下与主板相联的排线。
7、取下与屏幕主板相联的排线。
8、取下摄像头排线。
主板电容这样更换1.拆下主板。将主机的主板从机箱里取出来并拆下可能阻碍更换的部件。如果主板灰尘比较大还要清除主板的灰尘。
2. 2.去掉损坏的电容。用烙铁和焊锡丝融化电容各脚的焊锡。当融化的时候用手将他们取下来。切记在取得时候不能硬拽，拆下后要及时查看电容规格。
3. 3.打洞。当所有的坏电容都被取下，换新电容。
耐高温，寿命长，其实说白了就是稳定性好，不会因为电容爆浆了影响供电，固态电容厂家成本也会高很多的，并不是心理安慰，相比非全固态来说价格会高一点。
如果你的外院表要测试主板上面的电容，如果是贴片电容，建议你先从主板上面拆下来测量。这样测出来的结果更加的精准，一般的滤波电容先要在欧姆档测试它的通断情况，可以打到100千欧的位置，先测试一下它的阻值是否无穷大。
然后不停的调换黑红表笔的位置，如果它的阻值一直在增加，就说明这个电容的容量还是饱满的。
电容在主板中主要用于保证电压和电流的稳定(起滤波作用)。如果损坏过多那么会造成主板工作不稳定，轻则经常重启黑屏，重则整个主板都会损坏。 一般出现这种情况可以自行更换损坏的内存，也可以去维修店去维修。 自行更换电容注意事项：
1. 一定要选用和损坏电容一样参数的电容来更换。电容的参数主要有容值和耐压值(比如常见的有1500uF
6.3V和2200uF 10V)。
2. 一定要把损坏电容在电路里并联的所有电容一起换掉，因为不同品牌的电容的充放电时间不一样，而主板又是十分精密的东西，要是只更换一部分电容的话会导致电脑的偶尔死机和篮屏。
3. 一定要注意工具的选择。大家一般都认为有一把烙铁和焊锡就可以更换电容了，其实不然。大家也许都听说过静电容易击穿集成芯片(IC)的说法，所以一定要选择防静电的工具，因为主板上的IC是整个电脑里最多的部件。
4. 工作是手法一定要细致。现在的主板都是采用6层印刷电路板设计，我们在用烙铁的时候很容易会刮断板线，因为很多人毕竟没有经受过正规的电路焊接训练。主板上的线路非常细致和紧密，碰断了的话非常不容易接好的。
5. 电容也分品牌的，所以价格也不一样，大家一定不要为了节省区区的小钱而降低电容的选择标准，那样会得不偿失。轻则使用过程中会出现异常，重则会产生电容爆炸而导致CPU损坏。
跑步机拆装方法
1，首先把跑步机中间靠前一点的ś"字形小立柱杆拆了。两个螺丝。此时你不需要拆面板。直接把大圆立柱下面的所料件用螺丝刀拆了，然后再把立柱的螺丝拆了。两个人一人一边，把立柱和面板一起拿起来。（底座连接仪表的数据线在右边立柱内，分两种情况：1，两个人把立柱和面板一起抬起来，看看右边的立柱是插线接口，如果有把接头拔掉就可以把面板和立柱一起拿出。
2:如果右边立柱仪表数据线是一整体接到跑步机前端电机里面，那你就沿着数据线找到这根线链接在电机盖里面的电路板上的什么位置，把这根线拔掉，就可以把立柱和面板整体拿掉了。注意：最后剩下底座，用绳子沿着底座支架和跑步机底座绑在一起，这样抬底座机器就可以受力，如果不绑住，在抬底座时由于折叠系统而不受力的。
手机主板上面的电容如果掉了的话，你可以先查一下这个主板上面这个电容的作用。如果是音频芯片旁边的旁路，电容掉了一两个都没关系，如果是滤波电容的话掉了就需要进行补齐新的电容。
通常我们可以查一下这个手机主板的点位图，查到原来掉的电容的参数，包括它的电压和容量，买一个新的把它焊上去就行了。
