距离要保持在60厘米以上为好。 健康小贴示：选择绿色环保、健康的显示器，即具有高清显示技术，并且将世界最前沿的黑晶α抗反光涂层与树脂滤光护眼技术相结合，以减少屏幕字体清晰度不够造成的视觉神经过度疲劳和杂光对视觉神经造成的冲击和辐射，避免使用普通电脑造成的眼酸、眼痛和流眼泪症状。
另外，电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上； 并设置显示器的刷新率，通常选用85Hz的刷新率为宜；在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟；还可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。
1、扫描方式
显示器的扫描方式分为“逐行扫描”和“隔行扫描”两种。隔行扫描价低，但人眼明显感到闪烁，长时间使用，眼睛会感到疲劳，目前已被淘汰，逐行扫描克服了上述缺点，长时间使用眼睛不会感到疲劳。
2、刷新频率
刷新频率就是屏幕刷新的速度，刷新频率越低，图象闪烁和抖动就越厉害，眼睛疲劳就越快，一般采用75Hz以上的刷新频率时可基本消除闪烁，因此，75Hz的刷新频率应是显示器稳定工作的最低要求。此外，还有一个常见的显示器性能参数是行频，即水平扫描频率，是指电子枪在屏幕上扫描过的水平点数，以KHz为单位。
3、点距
点距是同一像素中两个颜色相近的磷光体间的距离。点距越小，显示出来的图象越细腻，成本也越高，几年前的显示器多为0.31mm和0.39mm，现在大多数至少为0.28mm的点距，现在有些高档显示器的点距为0.25mm甚至更小。
4、分辨率
分辨率是指屏幕水平方向和垂直方向所显示的点数。比如：1024x768、1280x1024等。1024x768中的“1024”指屏幕水平方向的点数，“768”指屏幕垂直方向的点数，分辨率越高，图象越清晰。
5、带宽
带宽是衡量显示器综合性能的最重要的指标之一，以MHz为单位，值越大越好，带宽是显示器性能差异的一个比较重要的因素。带宽决定着一台显示器可以处理的信息范围，就是指特定电子装置能处理的频率范围。
6、亮度和对比度
最大亮度的含义即屏幕显示白色图形时白块的最大亮度，其量值单位是cd/m2一般情况下，背景较暗时白色的亮度在70cd/m2以上即已经可令人满意。对比度的含义是显示画面或字符（测试时用白块）与屏幕背景底色的亮度之比。对比度越大，则显示的字符或画面越清晰。
7、尺寸
显示器的屏幕尺寸实际上是指显象管的尺寸，而你实际用的远远到不了这个尺寸。原因是显象管的边框占了一部分空间。
oled屏幕更伤害眼睛，因为OLED屏幕是由有机材料组成的自发光屏幕，它不需要传统LCD屏的背光板，所以可以做的更薄，当有电流通过有机材料时，屏幕就会发光，从而显示影像。
由于OLED屏幕和DC调光不完全贴合，会出现白色显示不均匀，偏色等情况，所以OLED屏幕不得不选择PWM低频调光。也正是因为这个调光，对眼睛的伤害也增大了！
而LCD屏不同，在上面覆盖有红色、绿色和无色滤光片，当蓝光透过这三种滤片时就会形成RGB三原色，所虽然对眼睛的伤害比较小，但长时间观看和近距离观看，也是会造成很大的伤害的！ 因此，就现在的市场发展来看，OLED屏幕是一种趋势。它独有的特性以及在色彩方面显示的准确性是无可比拟的。
1、根据人的眼睛对光源的敏感度，最合适显示器尺寸应该是21吋的。主要考虑到因素就是显示器与眼睛的距离，距离越远对眼睛保护效果越好。显示器与人面部的距离应该保持60厘米最合适，千万注意不要近距离 接触显示器。过于近距离可能会有显示器辐射的威胁。对眼睛有害。2、人们玩游戏都是很专注，那么眼睛不注意眨动，这样对眼睛的滋润效果差，对眼睛健康不利。所以建议不要过大的显示器，也不宜过小，亮度也不宜过强。
用眼时，离屏幕至少40厘米。手机、平板电脑等，无不伤害眼睛，时间长了会导致眼疲劳。
建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离(约40厘米)，如果看不清文字，不妨放大字号。
阅读方面 坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课或阅读，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成或加深近视。
看书距离应适中，书本与眼睛之间的距离保持以最少30公分，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可将就。
阅读时间勿太长，无论做功课或阅读，时间不可太长，每一小时左右应作短暂短暂休息，可作眼球转动练习或远眺。光线充足，光线要充足舒适。
二、使用电脑及电脑方面 看电视距离勿太近，看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离，每1小时必须休息片刻。注意亮度不能太高，为好，有条件的朋友，建议使用液晶电视。不是液晶电视不伤害视力，只是液晶显示屏不闪烁，能降低眼睛疲劳。
