1、拿出手机，点击打开安装好的赫兹APP
2、打开赫兹APP后，系统会自动打开账号注册分类界面，接着输入手机号，再去点击“获取验证码”
3、打开新的页面后输入6位数赫兹验证码，然后点击“验证”
4、通过验证后便可打开“选择性别”界面，点击自己的性别，然后点击“下一步”
5、打开“头像与昵称”界面后编辑头像和昵称，最后点击“下一步”
6、进入新的页面后输入出生日期，然后点击“完成”便可打开赫兹APP首页，这样就完成赫兹APP的账号注册与登录了
1.
本文以华为p50Pro为例适用于HarmonyOS 3.0系统。
打开设置，点击显示和亮度。
2.
点击屏幕刷新率。
3.
选择屏幕刷新率即可，可以选择标准的60HZ，或者选择120HZ高刷。
iphone12屏幕刷新率为60HZ。
iPhone12全系列都不支持120Hz高刷新率，都是60Hz的屏幕。苹果没有增加高刷新率屏幕的主要原因是高刷新率必然会增加功耗，而苹果的电池容量一向都不会很大，所以考虑到续航能力没有加入高刷新率屏幕。
华硕这款新出的TUF Gaming系列VG27AQE电竞显示器，需要超频才能达到155Hz刷新率的，首先要确保自己连接的DP线，这有这个DP接口才能实现超频155Hz，其次注意要在OSD菜单中设定与图像有关的设置，启用Over Clocking功能，就能调整刷新率了。
1、通过桌面点击“设置”App，进入“设置”功能列表。
2、在“设置”功能列表中，点击“显示与亮度”。
3、在“显示与亮度”功能列表中，点击“屏幕刷新率”。
4、在“屏幕刷新率”设置窗口，点击“智能切换”、“60Hz”、“90Hz”任意选项，即可完成设置。
去屏幕分辨率里选高级，在监视器那里找看有没有75hz选项，如果有就选，没有的话只能去显卡面板，分辨率选项里创立一个75hz的分辨率了。
一般有75hz的显示器都不是低端货，没有75hz的就算你创建了也没有区别的，有的人俗称这叫显示器超频，一般你设置高hz只要屏幕没异常比如闪烁，画质变差等等都可以用的，60hz和75hz差别不大。1、在我的电脑界面中点击界面中的控制面板选项，进入控制面板界面。
2、找到控制面板中”显示“图标，并双击该图标，进入显示选项的控制界面。
3、在弹出的”显示属性“对话框中，点击”调整分辨率“。进入分辨率调整界面。
4、在分辨率调整界面选择需要调整的分辨率大小即可完成电脑屏幕的分辨率设置。
5、在分辨率调整界面点击高级设置选项，进入高级设置接麦你准备设置屏幕的刷新赫兹。
6、在弹出高级设置窗口后点击界面上的监视器选项进入监视器设置界面。
7、在监视器选项设置界面点击屏幕刷新率右下角的三角形下拉选项框选择需要设置的屏幕刷新率。选择完成后点击确定选项保存设置。
8、在返回分辨率设置界面后点击页面上的确定选项保存所有设置即可完成全部设置过程。
确认电脑和显示器可以支持60Hz刷新率，6英寸,2021年使用HDMI2.0连接线连接,这里要注意的是一定要直接接在电脑的HDMI接口上，打开显示器本身的设置菜单,依次打开画面，画面调节面板,在里面找到选项并打开。
画面调节打开电脑,系统偏好设置显示器把外置显示器刷新率设置为60赫兹。
1、通过桌面点击“设置”App，进入“设置”功能列表。
2、在“设置”功能列表中，点击“显示与亮度”。
3、在“显示与亮度”功能列表中，点击“屏幕刷新率”。
4、在“屏幕刷新率”设置窗口，点击“智能切换”、“60Hz”、“90Hz”任意选项，即可完成设置。
1、通过桌面点击“设置”App，进入“设置”功能列表。
2、在“设置”功能列表中，点击“显示与亮度”。
3、在“显示与亮度”功能列表中，点击“屏幕刷新率”。
4、在“屏幕刷新率”设置窗口，点击“智能切换”、“60Hz”、“90Hz”任意选项，即可完成设置。
1、在OPPO手机桌面进入“设置”界面；
2、在OPPO手机系统设置界面找到“显示与亮度”并进入；
3、在OPPO手机显示与亮度界面，选择“更多”；
4、最后在更多设置界面选择刷新率即可。
设置完成后，应为部分手机APP应用兼容问题，不是所有场景都支持90以上赫兹刷新率。
