电脑的刷新和刷新率你也可以这么理解，只不过换成了每秒种屏幕被扫描的次数，当然是刷新率越高越好，图象就越稳定，对眼睛的影响也越小。 刷新率的高低一般是可以用肉眼看出来的，你可以试着先把刷新率调低些，例如70Hz，然后视线离开屏幕，头部左转或右转30度，用眼睛的余光去感受一下屏幕，然后把刷新率调高，例如85Hz，再感受一下，你会非常明显地感觉到，刚才的屏幕一闪一闪的，现在稳定多了。所以，刷新率应至少85Hz。
从硬件角度来说，影响刷新率最主要的因素就是显示器的带宽，现在一般17寸的彩显带宽在100左右，完全能上85Hz，屏幕越大，带宽越大，19寸的在200左右，21寸的在300左右，同品牌同尺寸的彩显，带宽越高，价格越贵。
其次影响刷新率的还有显卡，显卡也有可用的刷新率和分辨率，但是就刷新率来说，这点现在完全可以忽略不计，因为这主要针对老一代的显卡，现在哪怕古董级的TNT2显卡，也能支持1024*768分辨率下达到85Hz的效果，1024*768是17寸CRT显示器的标准分辨率。所以，影响刷新率最主要的还是显示器的带宽。
从软件角度来说，影响刷新率最大的是屏幕的分辨率，举个例子，同样是17寸彩显，带宽108，将分辨率调至1024*768，最高能达到85Hz，调高至1280*1024，最高只能达到70Hz，调低至800*600，却能达到100Hz。分辨率越高，在带宽不变的情况下，刷新率就越低，要想保持高刷新率，只有采用高的带宽，所以大屏幕显示器的带宽都很高。
你的显示器最高刷新率是100Hz，说明支持这么高的刷新率，但是建议你不要让显示器一直以最高刷新率工作，那样会加速显象管的老化，一般比最高刷新率低一到两档是比较合适的，建议85Hz。
而且要提醒你的是，现在的彩显保护机制比较完善，若将刷新率调的超过了最高值，会黑屏，不过一般稍候又会跳回原来的设置。
但一些杂牌或是较老的彩显，盲目将刷新率调的太高，会导致显象管烧毁。切记！ 以上所有都针对CRT显示器，不适用于LCD显示器，液晶显示器是无闪烁显示器，虽然也有刷新率，但和CRT的刷新率完全是两码事。
联想小新air15刷新率调高方法如下：
1.
进入电脑桌面,在桌面空白位置处单击鼠标右键选择属性,切换到桌面属性的设置选项卡,在下面点击高级。
2.
在桌面显示属性设置对话框中点击底部的高级选项,进入多个监视器属性设置。
3.
在监视器属性对话中切换到监视器选项即可找到刷新频率率设置了,自行选择更大的屏幕刷新率即可。
电脑屏幕刷新频率设置步骤如下：
一、在电脑桌面的空白处点击右键，会出现一个小对话框，选择“显示设置”按钮进行点击。
二、进入显示设置界面后，找到“高级显示设置”选项并点击它。
三、进入高级显示设置后，找到“显示器1的显示适配器属性”选项进行点击。
四、进入显示器1的显示适配器属性后，选择上面的“监视器”这一项并点击。
五、 进入监视器后，找到“屏幕刷新频率（S）”选项，点击它下方的向下小箭头。
六、在屏幕刷新频率的下拉菜单中，选择“60赫兹”选项，最后点击确定按钮就可以了。
屏幕刷新频率的好处：
刷新率越高，对眼睛越好，因为屏幕没有闪烁感。但对于游戏画质来说是没有影响的。屏幕刷新率对游戏的影响：屏幕刷新率的单位是赫兹，主要是为了调整屏幕闪烁、清晰度用的，和系统性能毫无关系。
1，如果CPU超频幅度过高，则会影响CPU的寿命长短，尤其是加了电压。
2，CPU超频后长期使用，会导致CPU缩肛，即CPU可以超频达到的频率会下降，理解为体质下降。
3，建议是加一点的电压来超最大的频率，这样CPU的寿命影响较校
1、通过桌面点击“设置”App，进入“设置”功能列表。
2、在“设置”功能列表中，点击“显示与亮度”。
3、在“显示与亮度”功能列表中，点击“屏幕刷新率”。
4、在“屏幕刷新率”设置窗口，点击“智能切换”、“60Hz”、“90Hz”任意选项，即可完成设置。
注意事项
1、不具备高刷新率屏幕的手机，在“设置”功能列表中，并不存在“屏幕刷新率”选项。
2、不建议为手机指定刷新率，这样有可能会增加手机功耗或降低操作体验。在设置刷新率时，如果将手机的屏幕刷新率指定为“60Hz”，会获得更好的待机体验，但在操作游戏或其它多媒体类APP时，会影响体验效果；如果将手机的屏幕刷新率指定为最大选项，虽然在操作手机时可以获得优质体验，但是会增加手机功耗，拉低电池的待机能力。因此，建议设置为“智能切换”，让系统在不同的场景使用不同的屏幕刷新率。
不会。
刷新率和显示器的带宽有关系，带宽越高，刷新率也就越高，刷新率调到最高不但对显示器没有害处，而且对眼睛有好处，显示的性能不会降低的，一般的显卡支持200HZ的刷新率，而显示器一般都是60到100HZ之间
如果您的显示器只支持60Hz的刷新率，无法调整到更高的刷新率，那么您可以尝试以下方法来优化您的显示效果：
提高分辨率：尽管您无法提高刷新率，但是您可以尝试提高分辨率以改善图像质量。提高分辨率会使图像更加清晰，因为它可以在相同的物理屏幕上呈现更多的像素。但是请注意，提高分辨率可能会导致字体和图标变得更小，因此您可能需要调整文本和图标大小以更好地适应。
使用颜色校正：在Windows 10中，您可以使用颜色校正来优化您的显示效果。在“开始”菜单中搜索“颜色校正”，然后按照指示进行操作即可。颜色校正可以帮助您调整屏幕的色彩、亮度和对比度，以获得更好的视觉效果。
调整字体和图标大小：如果您提高了分辨率，但字体和图标变得过小，那么您可以尝试调整它们的大小。在Windows 10中，您可以按下Win和+键来放大屏幕内容，或者在“显示设置”中更改缩放百分比。
调整显示器设置：您还可以尝试调整显示器本身的设置，如亮度、对比度、锐度等，以获得更好的视觉效果。这些设置可能会因显示器型号而异，因此请查看您的显示器手册以了解详细信息。
需要注意的是，一些游戏和应用程序需要更高的刷新率以获得更流畅的游戏体验。如果您是游戏玩家或需要更高的刷新率进行其他任务，请考虑购买支持更高刷新率的显示器。
1、当显示器的刷新频率设置低于75Hz时，屏幕常会出现抖动、闪烁的现象，把刷新率适当调高，比如设置成高于85Hz，屏幕抖动的现象一般不会再出现。
2、电源变压器工作时会造成较大的电磁干扰，从而造成屏幕抖动。把电源变压器放在远离机箱和显示器的地方，可以让问题迎刃而解。
3、音箱的磁场效应会干扰显示器的正常工作，使显示器产生屏幕抖动和串色等磁干扰现象 还有电脑闪屏大多是由于显示器或显卡不支持高分辨率造成闪屏或者屏幕头像重叠模糊。
4、闪屏时可切换启动到安全模式，然后再Windows98下进入显示设置，在16色状态下点选“应用”“确定”按钮。重新启动，在Windows98系统正常模式下删掉显卡驱动程序，在重启计算机即可。
5、也可以不进入安全模式，在纯DOS环境下，编辑SYSTEM.INI文件，将dispiay.drv=pnpdrver改为dispiay.drv=vga.drv后，存盘退出，再在Windows里更新驱动程序 还有呢就是接触不良了。或者是显示器老化
csgo刷新率低调整方法如下：
1.
桌面右键——显示设置
2.
选择“高级显示设置”
3.
刷新频率——刷新率,就可以调了。因为我是笔记本,所以只有60hz,你的显示器超过60hz且接的线支持高刷新率就能下拉调整
