CRT显示器的原理是一根阴极射线枪发出电子，并以极快的速度在涂有银光粉的显示器表面进行扫描，并利用了人眼有0.1秒视觉延迟的原理。
而这个扫描速度应该是越高越好，否则就会出现画面的间断，人眼的感觉就是屏幕闪烁。对视力和大脑都有影响。
一般来说70MHz人眼就感觉不到闪烁了（可以用视线的余光来观察屏幕是否有闪烁），现在绝大多数17寸显示器在1024x768下最高能达到85Mhz的刷新率。这就足够了。
好的显示器在1024x768下甚至能达到120Mhz的刷新率，这样的显示器当然对保护视力有好处。
显示器的刷新频率和场频有关，也就是所谓的带宽，120Mhz，或者是230Mhz这个数据。
1.
可能是显示屏刷新率没有调，以我自己的为例，笔记本1080p，60Hz刷新率；显示屏1080p，75Hz刷新率。但是直接连接后默认60Hz。
桌面空白处，鼠标右键选择显示设置。
2.
选择高级显示设置。
3.
选择外接显示屏——显示适配器属性
4.
弹出的窗口选择监视器——屏幕刷新率75Hz——确定，外接显示屏黑屏一下，不需要重启就好了。
改屏幕刷新率的方法如下
1、通过桌面点击“设置”App，进入“设置”功能列表。
2、在“设置”功能列表中，点击“显示与亮度”。
3、在“显示与亮度”功能列表中，点击“屏幕刷新率”。
4、在“屏幕刷新率”设置窗口，点击“智能切换”、“60Hz”、“90Hz”任意选项，即可完成设置。
打开手机设置,点击【显示与亮度】选项。
2.点击【更多】选项。
3.点击【屏幕刷新率】。
4.可以开启【智能切换】,也可自行选择刷新率
使用iphone14Pro的时候,需要开启帧速率即可打开自适应刷新率。
具体操作步骤如下:
1 打开苹果手机主屏幕,进入设置选项,点击辅助功能。
2 进入下一页,点击动态效果。
3 往下滑动,找到限制帧速率,将其按钮进行关闭即可。
联想y7000屏幕刷新率，自己从144降到60是可以进行更改的，你进入到屏幕的分辨率那里，可以把刷新率自己进行修改
