待机的时候是节能模式，所以频率要低于默认，如果你开了游戏，频率就上去了。
温度达到一定程度CPU和GPU都会启动自我保护而自动降频,所以你的CPU和显卡应该没有问题,主要原因是散热,检查风扇转速是否正常以及通风道是否通畅.只要温度降下来,频率自然就会复原.
锁帧数对显卡只有好处没有坏处，不锁帧显卡是全速运行的。
锁帧或者垂直同步（稍后解释）能降低显卡的频率，使显卡低负荷运行，降低显卡的温度。延长显卡的寿命。另外锁在60帧就够了。因为一般显示器刷新率都是60hz。也就是说一秒钟60张画面。所以显卡就算超过60帧，也只有60张画面。完全没意义。垂直同步的意思就是帧数和你的显示器保持同步。60hz的显示器60针。75hz的75帧。超频了，温度高了，寿命短了。
仅仅频率提升的影响只是使得芯片内部 MOS 管跳变更加频繁，在跳变过程中因为非理想因素电流电压有个交越点，在这个交越点附近产生发热功耗。所以频率提高相当于增多了交越点从而提高了等效电流提高功耗，但是对于运算电路中的 MOS 管来说脉冲电流峰值是一样的，甚至有的时候因为供电模块的限制峰值还会比原先更低，所以温度不变的话不会造成 MOS 管的晶格损坏。
显卡降频了，虽然会让显卡的负担减轻，但是也会让CPU,内存的负担加重。
显卡简介：
显卡（Video card，Graphics card）全称显示接口卡，是计算机最基本配置、最重要的配件之一。一般分为集成显卡、独立显卡、核芯显卡三种。
显卡作为电脑主机里的一个重要组成部分，是电脑进行数模信号转换的设备，承担输出显示图形的任务。
显卡接在电脑主板上，它将电脑的数字信号转换成模拟信号让显示器显示出来，同时显卡还是有图像处理能力，可协助CPU工作，提高整体的运行速度。
现在的top500计算机，都包含显卡计算核心。在科学计算中，显卡被称为显示加速卡。
首先你要了解一下GPU的运行频率是是怎么定的。
开个GPU-Z，为了方便理解，在这把GPU Core Clock近似地等同于性能。
看performance capped reason这一栏，
PWR：Limited by total power limit(总功耗限制)
Thrm：Limited by temperature limit(温度限制)
VRel：Limited by reliability voltage(可靠性电压限制)
VOp：Limit by operating voltage(操作电压限制)
Util：Limited by GPU utilization(GPU使用率限制)
其中Pwr是目前决定笔记本显卡性能（频率）的最主要原因；而Thrm除了极少数散热稀烂的本子，基本上没有哪个本子会撞到这个限制。
所以说你的显卡降频了，并不是thermal throttling，而是power limit。这一点在所有的10系显卡遇到高负载的场景上都很常见。
左边可以看到默频1443MHz，中间是开GPU-Z小渲染的频率，右边是Furmark测试的频率。
很明显，右边的频率低于默频了，这是因为power limit。
gtx1050最高温度不能超过94度。1.理论上，gtx1050最高工作温度为97度，但是为了提高显卡的耐久性，推荐保持温度在70-80度之间。2.如果超过94度，显卡就会出现频繁的降频和崩溃，对电脑的稳定性和显卡的寿命都会产生不良影响。因此，不能超过94度的温度限制是非常必要的。3.在使用gtx1050时，建议定期清理显卡和电脑的风扇，减少积尘和堵塞的可能性，有效降低显卡温度和噪音。
显卡降压降频工作会不会损伤显卡，只是有点浪费罢了。把显卡降压降频，如果能满足正常需要的话，是没有问题的，同时还可以起到省电的效果，因为显卡不超频工作的时候，风扇是不会启动的，但是如果高端显卡用降频降压的方式来使用的话，就有点浪费了。
泻药……手机简答。
简单说，温度过高会导致处理器自动降频。处理器有温控，主板也有。温度一旦超过某个值，会强制开启风扇高速模式，降温。如果再高温下去，处理器会开始降频，低频功耗会降低，温度自然也低了。这会，会发现机器速度变慢，变的卡。哪怕看个高清电影也会卡。温度再高下去，机器会自动关机。很短的时间内再开机器，有的机器会再次自动关机。温度过高，关机保护机器。当然，处理器的降频，风扇转速，自动关机这些，和具体的处理器，主板，BIOS设置，有很大的关系，看具体情况。 另外，处理器温度过高，尤其是超频状态，处理器的超频能力会逐步下降。有个术语叫做电子迁移，可以搜索了解下。超频失败，以前能超后面不行了，等等。 处理器温度高了对主板和内存都不好。长期温度高，主板背面会被烤的发黄。{插一句，发黄，这个也是鉴别显卡是不是用作挖矿。比特币等电子货币，需要用显卡来计算来得出，俗称挖矿。用作挖矿的显卡长期的高温工作会背面发黄。}内存和处理器离得很近，处理器的风扇也会附带对内存散热。 所以，不管本子，台式机，只要内部温度过高，尤其是处理器，显卡等发热大户 ，长期工作在状态，对机器没好处。加硅脂，换散热器，或是上水冷，目的都一个，降温。 大概就这些吧，有不对的地方，再改吧。
满血版和降频版是电脑或手机CPU的不同版本，其主要区别在于性能和功耗。
满血版的CPU性能更强，但功耗更高，因此适用于高性能需求的场景，如电脑游戏或大型应用程序的运行，但会消耗更多的电量，对电池寿命有一定影响。
而降频版的CPU则更节能，适用于普通应用场景，如上网浏览、文档处理等。其相对性能不如满血版，但也不会对电池寿命造成过大影响。
除了满血版和降频版之外，还有一些其他品牌和版本的CPU，每个版本都有其自身的优缺点，选择何种版本取决于使用场景和个人需求。
同时，还有其他硬件组件和软件优化也会影响电脑或手机的性能，因此在购买电脑或手机时，需要考虑多个因素综合选取最适合自己的产品。
cpu跟显卡容易降频的原因：
是散热问题导致的系统自动降频。
当CPU温度超过一个临界值的时候，CPU会自动降频来降低发热量。
玩游戏的时候CPU和显卡都在高负荷下运行，散发的热量比平时多。如果这个时候散热不好，温度越来越高，就会引起CPU自动降频的问题。
如果你在平时使用中CPU没有降频，而只在游戏的时候降频的话，就说明CPU没问题。建议你重点检查一下系统的散热。
可以拿到维修站清理一下笔记本内部的灰尘试试。
