拯救者Y7000P 2020款笔记本，只有2个内存槽,内存规格DR4-3200MHz.
由于CPU的不同，内存的实际工作频率会受限制，其中I7-10875支持3200的内存，I7-10750H因CPU限制内存频率为2933。同时电脑不支持和XMP内存混插，会出现频问题。
可以开启xmp
1、首先打开联想电脑管家后点击打开游戏模式，
2、然后点击红色箭头所指的游戏超频
3、接着点击开启红色箭头所指的内存超频，
4、最后就可以看见打开了内存超频，
xmp是ExtremeMemoryProfile的缩写，是一种适用于DDR3和DDR4的内存认证标准，预先定义且通过测试的IntelXMP配置文件可透过BIOS加载，或是通过计算机操作系统的特定微调应用程序加载。
联想拯救者y7000加内存条规格型号DDR4 2666mhz 8g
联想拯救者y7000这个笔记本的内存品牌三星、镁光、海力士、记忆科技都有，规格是 DDR4 2666mhz 8g建议购买相同颗粒品牌 相同大小 相同频率的内存条组成双通道配套使用 ，现在的内存基本都不会出现兼容性的问题，但是不要买金士顿，会降频，三星和镁光不零售，假货多。
联想笔记本电脑拯救者15isk用的是 DDR4 2133MHz内存。加大内存最好是买套装内存，这样使用效率高，最稳定。不想买套装最好是买同你机子现在使用同一品牌的DDR4 2133Mhz内存，把内存加大。买金士顿、威刚、海盗船、宇瞻、三星等名牌内存也可，它们的兼容性很强，但不管用什么都要上机试用。
要调整拯救者的内存频率，您可以按照以下步骤操作：
1. 进入BIOS设置，方法是重启电脑并按下开机键时不停地按下F2或Del键。
2. 在BIOS设置中找到“Advanced”或“Overclocking”选项，并进入该选项。
3. 找到“Memory Frequency”或“DRAM Frequency”选项，并选择所需的内存频率。注意，只应选择支持您内存的频率。
4. 如果您想要进一步优化性能，可以调整内存时序。在BIOS中找到“Memory Timing”选项，并选择希望使用的时序参数。
5. 完成设置后，按下F10键保存更改并退出BIOS设置。您的电脑现在应该以新的内存频率运行。
注意：在调整内存频率时，始终要小心，确保不会超过内存的指定频率。如果超频过多，可能会导致系统稳定性问题。此外，调整内存频率可能会导致您的电脑失去保修资格，请谨慎操作。
目前手机配置的最低版本也有6g内存，最高有12g内存，所以8g内存的手机也算是中端了，足够用了。只要日常使用基本上是没有问题的，像现在大部分人手机后台开的应用软件也就是常用的应用软件，比如微信，新闻，支付宝等，基本上不会卡顿。
有可能这条内存与选配内存的频率，品牌不一样吧。致使内存降频运行。所以，才造成了运行卡顿。另外说一下，对于内存条来说，一定不要吝啬钱！添加内存最好选择一模一样的，但是很多时候是在买机很久以后才升级内存，一模一样的很难买到，新款内存频率电压芯片颗粒都有很多不同，非常容易出问题，
如果您想为您的Lenovo拯救者笔记本电脑设置内存条的频率，请按照以下步骤进行：
确认内存条类型：首先需要确认您的内存条类型和规格，例如DDR3或DDR4，并检查其最高可支持的频率。
进入BIOS设置：开机时按下F2或F12键进入BIOS设置。
找到内存选项：在BIOS设置中，找到内存选项或类似的选项，并进入。
设置内存频率：在内存选项中，找到内存频率设置选项，将其设置为您的内存条最高支持的频率。您可以在内存条的规格说明中找到内存频率的信息。
保存设置并重启：完成设置后，请保存更改并退出BIOS设置，并重启电脑。
注意：在设置内存频率之前，请确认您的内存条和主板支持的最高频率，否则可能会导致系统稳定性问题。如果您不确定如何设置内存频率，建议参考您的电脑手册或咨询厂商或专业人士的帮助。
内存条最高升到 32G，支持双 M.2 硬盘扩容，并且支持 SATA 的硬盘位，所以想要扩容的话这是没问题的。
至于如何挑选内存和硬盘的话，可选择的牌子挺多，内存的话只需要挑选与现在频率相同的内存就可以了，预算有限的话，买个低频率的内存条，运行时会降到最低的频率运行。如果有兴趣的话，内存和硬盘。
拯救者恢复缺省超频值意思指的是把现有的超频值(改动过的状态)恢复到系统原始超频值。
恢复缺省超频值在 BIOS中恢复默认值就可以了
