建议更新若干配件继续使用一段时间，然后更换到新平台，所以优先更新可以继承的配件。
1.先考虑加显卡(某东预算800元-900元）。建议买个rx 580（注意有阉割版、满血版的区别）或者千元内的N 卡。以后更换平台，显卡还可以继续使用。玩游戏买N 卡，办公买A卡。另外，检查一下电源是否够大，小心boom。
2.再加个SSD（某东预算200元-700元），将系统安装在新的SSD上。估计你这个主板不支持M.2接口的固态硬盘（你可以去华擎官网核实一下或者打开机箱看看），若果真没有M.2接口则可以买个SATA 接口的固态硬盘。这个固态硬盘在以后更换平台后，还可以作为从盘。
3.如果内存不够用。可以再加个8GB的内存条（某东或某宝预算130块钱左右）组双通道。
CPU不建议再更新了，即便换成i7 4790K ，你这板子又不见得能超频（华擎不好说啊！），散热可能也需要重新考虑，还不如直接更换到锐龙平台。CPU如果非换不可，可以某宝个E3 1231 V3 （或者E3 1230 V3），但不建议这样搞，差不多得700块钱左右。另外，尽量用win10系统，CPU可能需要重新涂硅脂了，CPU都84°了……
综上，根据预算、按照先后次序升级显卡、SSD、内存条配件；使用win10系统；排查一下CPU过热的问题；以后更换到新平台就好了。
下面贴一下我现在用的一台电脑的配置，都是第四代平台，2019年的618买了个某瑄580显卡；CPU奔腾G3260，比你那个i3弱了不少；本来也想淘个E3 1231 V3 、将内存条换成8G*2、加1TB的sata固态硬盘……然而，还不如直接搞个AMD R5 1400省钱，并且3代锐龙都快出来了……仅供参考。
旧电脑的显卡改造再利用的方法取决于您想要将其用于什么用途。以下是一些可能的选项：
升级旧电脑的显卡：如果您的旧电脑的显卡性能较差，您可以考虑购买一个性能更好的显卡来升级它。这将提高您的电脑游戏或者图形处理的性能。不过需要确保新的显卡与旧电脑的主板兼容，并且电源供电能力足够。
作为辅助显示器：如果您已经有了一台主要电脑，您可以将旧电脑的显卡用作辅助显示器。可以通过购买一个适配器来将显卡连接到您的主要电脑，并将其用作扩展屏幕。
构建媒体中心：您可以使用旧电脑的显卡构建媒体中心。可以将其连接到电视或投影仪，然后使用它来播放媒体文件，例如电影、音乐和照片。可以安装类似KODI
一，某些新的显卡驱动不一定稳定好用，可能会有蓝屏花屏等问题，换成旧版驱动会好一些。
二，旧显卡功耗比较大，插新主板的同时也要接外接电源，否则可能带不动显卡，导致花屏。
三，旧显卡很久没有换散热硅脂清理灰尘的话，运行时间长了温度升高导致显卡核心以及显存脱焊，接触不良造成花屏。
