第一种：液晶显示器的话，按AUTO自动调整一般显示器上会有一些小按钮，那就是用来调的，有的则是圆盘之类的形状第二种：
1、开始-控制面板 2、点击 系统和安全 3、点击 电源选项 4、拖动滚动条调节屏幕亮度第三种：在桌面点鼠标右键-点属性-设置-高级。我是nvidia控制面板，打开有调节的。笔记本调节如下：告诉大家一种保护眼睛的好方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 。
按住Fn键的同时，再按下F5,F6这些键，每个上面的标志代表调节一种参数。 调节亮度的图标应该是类似于小太阳那样的吧，一个是调亮，旁边的是调暗。
你试试就知道了。
F5的应该是调节显示输出，如果你按了屏幕没显示，再按下一次或两次就好了
没用的，
原因就是AMOLED的频闪造成的，AMOLED屏幕在调节亮度的时候的工作原理是亮-灭-亮-灭，在弱光环境下这种频闪会更严重，用手机的相机取景采用OLED材质屏幕会非常明显，建议你可以试试。
针对第一个问题，现在很多采用AMOLED屏的手机厂商都会在旗舰手机上配备2K分辨率，颗粒感得到了很好解决。而针对频闪问题，很多厂商也会配备类DC调光或DC调光，如此一来会大幅降低频闪。
第一种方法 ：在桌面上右击鼠标，弹出菜单后选择属性，然后依次为外观-高级→ 项目选择窗口→ 颜色1(L)然后对颜色进行修改，选择其它色调将其更改为85;饱和度为123;其亮度为205，然后将其添加到自定义颜色，然后点击“确定”就可以了。
第二种方法： 也是同样的道理，在【桌面】上右击，然后依次选择 【属性】→【外观】→【高级】，接下来在项目选择菜单下，选择【菜单】→ 【颜色1(L)】→【选择(其它】选项，将其色调更改为：85;它的饱和度改为123;亮度改为205，更改后将其添加到自定义颜色中，然后点击确定键。
1、首先用鼠标右击电脑桌面，在右键菜单中点击个性化选项。
2、然后在出现的窗口中，点击“窗口颜色”选项。
3、然后在出现的页面中，点击“高级外观设置”选项。
4、然后将下方第一个栏的值选为“窗口”。
5、然后点击其右侧颜色设置下拉按钮，在下拉菜单中点击“其他”按钮。
6、然后将参数 “色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205，进行确定。
7、然后再次点击确定按钮，如图所示。
8、然后再点击保存修改按钮，如图所示。
9、此时打开一些窗口或Word文档，其页面就是护眼色了。
1、在桌面上点击鼠标右键，然后点击“个性化”2、在打开的对话框中点击“窗口颜色”，在“项目”下拉列表里选择“窗口”，3、再打开右边的“颜色”列表，选择“其他”，4、在打开的列表里将色调修改为85，饱和度修改为123，亮度修改为205,然后点击确定，5、打开IE浏览器，选“工具”栏中的“internet选项”，点“辅助功能”6、在“忽略网络上指定的颜色”前打钩就OK了。
具体的操作步骤如下：
1.首先我们打开excel文档，在整个页面的上方，点击【视图】。
2.然后在右边的位置，找到【护眼模式】，点击一下【护眼模式】。
3.这时整个页面就会变成浅绿色。
4.最后就可以永久设置护眼模式了。
这样一来，看到屏幕时，眼睛就会舒服多了。
