您好，我是鹏妹妹，是数码领域创作者，很荣幸的为您解答您提出的问题。
根据鲁大师的提示，一般cpu温度超过80度算超高了。但是您的问题中提到，在风扇正常运行的情况下温度超高了，这就要分析原因了。
1、玩大型主机游戏，制作高分辨率视频或者用Ae进行视频后期制作，会导CPU高负荷运行。这时候一两个风扇是不足以散掉CPU热量的，机箱上至少要5个以上的风扇才行。个人建议CPU换成水冷，配上机箱6风扇效果更佳。
2、机箱积灰严重，导致热量散发不出去，风扇再怎么运转正常，热量也只会在机箱里到处乱串。
3、受环境的温度影响。举个简单的例子，夏天玩电脑，不开空调，电脑散热再好都没用，CPU温度照样超高。
4、CPU上的硅脂经过长时间，消耗殆尽。我们只需要拆掉CPU上的风扇，打开CPU卡钳，在CPU表面重新抹上一层硅脂即可，能有效散热。
5、如果是超频使用，直接建议你不要用风扇了，换水冷。风扇散热效率太低，不能完全散掉CPU热量，导致CPU表面余热过多，从而超温。最重要的是CPU水冷散热效果好、静音、独立不占用机箱风道，就是有点小贵。忍忍上个吧哈哈哈，买个普通点的就行了，够用。
以上纯个人观点和建议，觉得可以请点个小赞，谢谢各位读者！！！！！！！！！！
【1】使用率不高但也许部分核心却在满负荷运作，这种情况依然会产生高温【2】也不排除是传感器或主板算法问题，实际温度也许并没有很高（可以烤机时轻摸一下散热器鳍片，如果不烫手说明实际温度并不高）
【3】也可能是散热器安装错误，不同厂商的散热器固定架有上有下，如果该在上边的装在下边了，相当于把散热器垫高了一点点，导致底座并没有与CPU紧密贴合，产生CPU高温但散热器不热的情况【4】也可能是散热器性能不佳，如果用的是比较高端的CPU，那么需要配套使用高端的散热器，才能将温度压制在合理范围内
按照下面的方法解决。
1、建议打开机箱侧板，整理一下里面的线路连接，有时候线路连接挡住了风道的散热，所以温度会变高，如果机箱内灰尘过多，也建议你清理一下。
2、还有一种可能是你CPU的散热硅脂干了，建议擦去干掉的硅脂重新涂抹一层薄薄的散热硅脂就可以。
3、如果风扇性能不好，也会导致你的CPU温度过高。建议你更换一个好点的风扇另一种情回况就是CPU满载运行的时间太长。
4、建议不要长时间开启占用答大量CPU的软件，比如视频转换等，如果你进行了超频操作，建议你降回默认频率。
因：
压力测试是以CPU最大负载度测试，CPU使用100%情况下等于发挥出CPU完全性能来计算，而温度也与CPU负载有直接关系
所以：
在测试过程中，CPU会以最大负载度来进行测试，测试出原本实力也就是使用率100%
例：A能背走100公斤物品，那么我们要测试他的负重能力，当以自身能力限度来评测，而测过程中当然背负100公斤物品来进行测试负重能力
玩大型游戏，CPU占用率高，CPU和显卡这个时候当然无法和空闲时候比，属于满负载运转，温度高是正常的，
当你玩游戏时，看那个CPU占用率100%，（多开几个程序，尽量满载），时间超过5分钟以上，看硬件温度，CPU最好不要超过70度，显卡不要超过80度，北桥温度不要超过80度，也就是平时说的压力测试，
温度满足要求，就可以不管，
压力测试温度超标，就需要想办法改进散热系统了，
给CPU换个好风扇，比如超频三黄海这样的三热管的，
主板温度高，通常指的是那个北桥过热，通常主板上有个带小铝片的元件，有的安装有风扇，有的无风扇，淘宝有对应的北桥散热卖，注意不要和CPU散热器占的空间有冲突，简单点的弄，是给北桥加个10元小风扇，（CPU散热或显卡用的那种小点的），用螺丝固定在北桥上，一个风扇可以把北桥温度降低20-30度。
要是占用太高 电脑应该就卡住了 要玩游戏的时候看，最好有悬浮窗，你切出来了之后自然负载就变小了 如果想让你的显卡和cpu跑起来的话，可以在后台运行pr软件渲染几个小时的视频，这样绝对跑得起来 显卡和cpu占用率越低说明电脑的运行状态越好，占用率过高会造成电脑卡顿，发热和闪退现象，而电脑正常的使用过程cpu占用率越低越好。
