智能手环怎么用
一、主机的安装与拆卸
主机的安装是指将主机固定到腕带上，以方便用户的佩戴。它的操作方法十分简单，只需要将主机上的USB插到腕带的相应接口，并按好锁扣固定。而如果想要拆下主机，则应先向斜下方弯折腕带，使主机弹出，然后取出主机即可。
二、同步数据
1、移动端设备：首先，我们要在移动设备上下载好相应的应用软件，不同的智能手环所用的软件不同，大家可以在说明书上自行查看。安装好以后，打开该应用并注册新账户（或登录已有账户），登陆后再点击界面中的“搜索手环”（手环主机需在已激活的状态下）。搜索到手环后，输入配对码进行配对，并点击完成按钮。然后，我们再在手机上输入相关的个人信息，保存后进入“个人”界面，然后打开手环，等待数据同步即可。
2、计算机：首先，我们一样要在电脑上下载并安装好相应软件。然后运行软件，将主机的USB查到电脑的接口上，并注册账户登录。如果电脑中有“手环连接成功”的提示，我们就可以在软件界面中启用“同步数据”的功能了。
平时，我们只需要佩戴手环，它就能够自动记录下运动情况并显示。如果想要切换某一种功能或模式，我们也只要按下手环上相应的按钮就好了。
智能手环时间的调整
1、自动调整
目前市面上有些智能手环的时间是与卫星同步的，有些在连接上WIFI网络后就会自动更新系统时间。像这些就是不需要手动调整的智能手环，只需要耐心等待几分钟，时间就会自动更改过来。
2、手动调整
除此之外，市场上还有很多需要手动操作来更新时间的智能手环，那么这些智能手环该怎样调整时间呢？
首先，打开与智能手环绑定的智能手机中的APP。等到智能手环与手机成功连接以后，选择页面上方的菜单按钮，选择“智能时间”选项，这样就可以进入时间设置页面。用户就可以直接调整时间啦。
感应手环通过重力加速传感器实现。重力传感器已是一种很成熟的技术，手机也早有应用，比如现在智能手机的屏幕翻转功能，就是通过传感器来实现的。
传感器通过判断人运动的动作得到一些基础数据，再结合用户之前输入的个人身体体征的基本信息，根据一些特定算法，得到针对个人的个性化监测数据，诸如运动步数、距离以及消耗的卡路里等，从而判断运动的频率和强度。由于每个人运动随个人身体体征的不同而产生不同的效果，因而用户在使用手环进行监测前需要在APP中录入自己的性别、年龄、身高、体重等信息，信息自动同步到手环中，通过传感器监测运动动作，经过特定算法最终实现运动监测的功能。
睡眠监测也通过相同的传感器技术实现。人的睡眠按照脑电波信号可分为五个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期（REM）。在不同的阶段人的脑电波可以迅速改变。
有意思的是，重力加速传感器并不具备直接探测脑电波的功能，所以它是将人在睡眠中动作的幅度和频率作为衡量睡眠的标准，来判断睡眠处于哪个阶段，手环的智能闹钟功能，会在快速动眼期将用户唤醒，因为在快速动眼期睡眠者会出现与清醒时相似的高频低幅的脑波，比较容易唤醒，如果此时唤醒，睡眠者会感到神清气爽，有一个很好的睡眠效果。
「跑步」:用户在首页进入跑步页面后，可以看到当前的跑步等级、周围热门路线以及Keep推荐的跑步训练。
Keep的跑步功能除了记录之外，同时与训练内容进行了深度结合。Keep突破了原有的视频指导模式，推出了语音版跑步课程，将跑步这一运动变得更加科学高效。
根据用户所在的位置，Keep的"跑步路线"功能可自动向用户推荐附近的热门路线，完成路线后也会获得相应激励，发起"跑步圈地"运动，强化了跑步这一运动的社交属性。
在有趣的路线上遇到有趣的人，重复的动作也不再无聊。
「社交」:Keep为这些运动爱好者们提供了展示与交流的平台。
用户可以通过"运动日记"来记录展示自己的运动生活，分享运动体验，跟好友互相加油督促，让更多人见证自己的成长。
同时，用户也可在Keep中报名参加线下活动，去体验各具特色的健身房和高品质的赛事，通过活动来结交更多朋友。在自由运动场中，运动不再是孤独的坚持。
智能手环操作简便：
开关机：长按手环主机左侧按键3秒以上，开机震动，屏幕点亮。（开机状态长按主机左侧按键3秒以上，关机震动）
首次使用需连接app进行校准，自动同步时间，否则计步和睡眠数据不准
手机app连接手环：打开app—扫描—点击连接手环
当智能手环与手机连接成功后，手机上立刻开始记录和分析你的运动睡眠情况，并根据相关数据进行图标分析统计到手机上；当断开连接后，手环自带显示屏幕可以独立显示时间和运动数据，并通过按键可以切换查看不同的界面数据，同时可以保存高达七天的离线数据。
给手环充电：当手环电量显示或app提示电量低警报时，表示电池电量不足请及时给手环充电。充电时，请将手环主体从腕带中拔出，USB部分连接到相应的插头即可进行充电。
小米手环不计步先看手环是否有充足的电量，将小米手环解除绑定后进行重绑，在使用小米手环之前要下载手环APP，软件安装完成之后打开，系统会自动搜索小米手环，这时将手环尽可能的靠近手机。搜索完成之后会提示登录小米账号，否则无法使用。
保手环电量充足，并且已经连接上手机登录了小米账号记录步数。观察能否正常计步、如果不能正常计步需要联系小米售后对手环进行检测。
