建议选择七彩虹z690主板。
整体来说铭瑄Z690主板供电不错，可带动英特尔酷睿I9-12900KF，主板扩展性不错，内存超频也过得去。
七彩虹z690采用了15+1的供电电路，供电能力远远超过300w，比铭瑄要强一些，接口丰富，稳定性好。
答案是铭瑄z690与微星b660m差距如下:
1.定位不同。
2.铭瑄z690支持发挥12代和13代酷睿高端处理器如i5 12600k和i5 13600k。
3.微星b660m只支持发挥中端处理器12代酷睿处理器如i5 12490f。
4.论性价比当然铭瑄z690主板好的多，至少它能支持并发挥高端处理器。
根据官方技术文档，松果d31副屏不支持华硕z690-a，因为它们之间的尺寸不匹配。但是，你可以考虑使用其他型号的华硕显示器，例如z690-f或z690-g，它们比z690-a尺寸更小，可以与松果d31副屏完美配合。
1、重启技嘉Z690按esc或f8进入BIOS设置，然后按F7进入高级模式。
2、按→方向键移动到高级选项，找到CPU设置。
3、将ActiveEFFiclentcores改成为“1”，代表开启cpu核显。
4、然后按键盘上的F10保存设置就可以打开核显，之后需将显示器连接到主板的视频接口上。
能
技嘉z690m小雕能带动13600kf，有人用过,可以设置。 根据微星官网产品数据显示,主板微星Z690完全可以带动CPU13700k,因为在更新后BIOS的Z690主板可以同时兼容12、13
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