mac升级过程提示空间不足的解决办法如下，
1、删除不必要的应用程序，提高Mac运行速度：系统中很多不常用的应用程序，这些应用程序大多陈旧且使用频率不高，使用CleanMyMac就可以将它们一次性清除，从而提高Mac运行速度，缓解内存紧张的问题。
CleanMyMac中的“卸载器”功能，能帮用户检测到安装在系统内应用程序的数量。
2、扫描Mac中恶意软件和病毒：当Mac中毒或者是存在恶意软件侵害系统安全时，系统运行速度很慢，究其原因，就是它们占据了较多的内存。CleanMyMac能够提供扫描恶意软件的服务，只要点击界面上的“移除恶意软件”按钮，CleanMyMac就能对Mac进行深度检查，查找所有的漏洞类型。如果存在恶意软件，CleanMyMac将会给出提示，之后进行删除便可以了。
MacOSX提示内存不足了最根本的方法就是增加可用的物理内存，但是条件不足的情况下则可按照下面步骤进行操作。
1、单击【Memory(存储器)】控制板，将【VirtualMemory(虚拟内存)】设为【On(打开)】并重新启动计算机。
2、单击【功能管理程序】控制板，将没用的系统扩展功能关闭。
3、关闭所有应用程序，然后在桌面上点击应用程序图标，并且按下+I键或从【Finder】的菜单里选择【GetInfo(简介)】。在【GetInfo(简介)】框的右下角有一被称为【MemoryRequirements】的框，改变其优先值【(PreferredSize:)】，建议将该值设为最小值【(MinimumSize)】的125%，关闭该窗口。 按照上面的方法处理后，一般是不会再有内存不足的提示了。
方法如下:
一、清理Mac缓存
Mac将大量信息存储在一个叫做“cache”的文件夹，也就是缓存文件夹。这样做可以让系统和应用快速访问数据并减少了再次从原始来源获取数据的需求。
二、卸载不使用的应用程序
随着你在Mac上安装越来越多的应用程序，它们肯定会占用你磁盘中的大量空间。而且这些应用程序还会生成缓存、系统日志文件、更新文件等。
三、清空Mac废纸篓
可能有些用户还不知道，删除文件后，其实它们仍驻留在“废纸篓”里，这仍然是会占用Mac上的存储空间的。
3、病毒、木马造成 ，大量的蠕虫病毒在系统内部迅速复制，造成CPU占用资源率据高不下。解决办法：用可靠的杀毒软件彻底清理系统内存和本地硬盘，并且打开系统设置软件，察看有无异常启动的程序。经常性更新升级杀毒软件和防火墙，加强防毒意识，掌握正确的防杀毒知识。
mac OS下单击“X”按钮并不能把程序完全结束，而是让程序一直保持后台运行，为的是重新打开程序能够迅速唤醒。可能是你后台运行的程序太多导致的。养成好习惯，每次关闭程序不要点击“X”，而是使用command+Q组合键，彻底关闭程序，这样就不占内存了。
首先是要整理文件 如果是mac9的系统 可以在“苹果／控制版／存储器”里调整虚拟内存和可用磁盘的调整。
如果是mac10的话 内存是自动的除了整理文件外 还有一个办法你试试 在“苹果／系统预制／帐户／”里新添加一个然后用新的启动，启动后所有的设置都将是初始的。你可以在“桌面硬盘／用户”里找到原来帐户下的文件拷贝过来就好。在“桌面硬盘／应用程序”里可以找到你的软件拖到dock里就可以了。具体的要根据情况定，最好可以问问当地的苹果维护中心解决mac系统占用空间太大问题的方法
一、清理Mac缓存
Mac将大量信息存储在一个叫做“cache”的文件夹，也就是缓存文件夹。这样做可以让系统和应用快速访问数据并减少了再次从原始来源获取数据的需求。
二、卸载不使用的应用程序
随着你在Mac上安装越来越多的应用程序，它们肯定会占用你磁盘中的大量空间。而且这些应用程序还会生成缓存、系统日志文件、更新文件等。
三、清空Mac废纸篓
可能有些用户还不知道，删除文件后，其实它们仍驻留在“废纸篓”里，这仍然是会占用Mac上的存储空间的
如果您在运行Mac虚拟机时遇到内存不足的问题，可以尝试以下几个解决方法：
1. 增加虚拟机的内存：根据您的虚拟机设置，增加虚拟机的内存数量。内存是虚拟机运行的重要因素，增加内存容量可以改善性能和运行速度。
2. 减少虚拟机使用的内存：关闭虚拟机中不必要的应用程序和服务，减少虚拟机的内存消耗。
3. 减少Mac主机的内存消耗：在Mac主机上退出一些不必要的应用程序和服务，减少Mac主机的内存消耗。
4. 配置虚拟机的内存折衷方案：将虚拟机造成的内存占用和Mac主机宿主的优化方案结合起来，达到最佳的性能和内存分配。
5. 升级Mac主机的内存：如果您的Mac主机内存容量较小，可以考虑升级内存条，提高虚拟机运行的效率。
以上是常见的解决办法，如果问题依然存在，建议您考虑使用更高配置的虚拟机或者改用更高性能的PC端完成相关任务。
答解决方法如下
方法一、
1、首先，在苹果电脑桌面底部的“程序坞”中找到“launchpad”设置，并点击打开。
2、然后展开“其他”文件夹，打开“活动监视器”下一步。
3、将界面切换到“内存”选项，找到占用内存较多的软件，并双击它。
4、在软件详细界面，点击“退出”按扭即可关闭选中的软件并释放该软件占用的内存。
方法二、
1、打开桌面底部的“终端terminal”进入下一步。
2、输入“top”命令，并按下回车键。
3、然后按下字母“O”,接着输入“rsize”即可查看到当前电脑内存占用排行。
4、我们先记住占用内存高的软件的“pid”值。
5、然后同时按下“control+c”组合键，退出“top”命令界面下一步。
6、在“终端terminal”输入命令“pkill -9 pid”输入刚刚记下的pid的值按下回车键。即可退出目标软件并释放内存。
方法三、
1、在App Store搜索并下载安装Dr. Cleaner，Dr. Cleaner常年占据工具类App的前三名。
2、打开Dr. Cleaner后，您可以在这里查看您的Mac实时使用情况。包括内存占用，磁盘垃圾，网络使用，CPU使用等等，支持一键为Mac加速。
3、如果想要为Mac进行深度清理的话可以进入它的主页面，在这里显示了Dr. Cleaner 的几个主要功能，清理垃圾文件、清理大文件、磁盘分析、清理重复文件、应用程序管理和碎纸机。我们可以通过上述的功能来为Mac腾出空间。
4、选择清理大文件功能，点击扫描，可以看到Mac磁盘中的大文件，选择想要删除的文件，点击下一步，可以选择将文件永久删除或是移入回收箱。
5、选择重复文件功能，点击扫描，扫描结果出来以后，可以显示同一个文件有几个相同的拷贝，清理步骤同上。
6、清理磁盘中的垃圾就要用到垃圾文件清理功能，可以扫描磁盘的每一个角落，为我们的磁盘腾出更多空间来。
7、其他也有类似的清理软件，像Dr. Cleaner Pro、Clean MyMac3、Daisydisk，但是都需要付费。付费软件功能上可能会更全一点，但是对于一款免费软件来说，Dr. Cleaner 已经基本实现了清理Mac空间的功能了
有的。
更新你的Mac内存也有一些风险，我们在下面概述:
1. 你可能会弄坏你的Mac
有机会,如果你不采取适当的防静电的预防措施(稍后我们将介绍它)你可能会破坏敏感的电子元件在你的Mac。如果你仔细工作,按照说明你应该很好,但是你在你自己的风险承担这项工作,Macworld不承担责任,如果你短你的主板或遭受同样的问题。
2. RAM升级可能会使您的保修失效
一般来说，RAM被认为是“用户可用的”部件，因此，你不会因为升级而使你的保修失效。
然而，对于许多现代Mac电脑，尤其是Mac笔记本电脑，苹果可能会规定内存(RAM)不能被用户移动，并指出如果要更新RAM，应该由苹果授权的服务提供商来完成。
考虑到这一点，可能有必要检查一下你的Mac手册中的“用户可服务”一词来确认这一点。当然，如果你的Mac过了保修期，你就没有理由担心任何东西会失效。
3.RAM可能无法访问
在一些Mac型号中，内存是焊接到位的(如21.5在iMac 2015)，所以不可能升级，如果你尝试，你可能会损坏你的Mac。
需要升级内存或使用外部存储设备因为苹果笔记本系统占用内存较多，同时如果安装了双系统需要给另外一个系统留出一定空间，加上平时使用中会打开多个软件和文件，容易导致内存不足。这时可以考虑升级内存或使用外部存储设备来扩充内存，提升电脑运行速度和效率。内存升级需要注意选择合适的内存条，而使用外部存储设备则需要考虑存储容量和传输速度等因素。
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