偏好设置-语音于文本-输入源标签-勾选日文切换也可以按住花键不放，点空格，屏幕中间会出现半透明选单，再按空格，可自上而下选择输入法。
MacBook的输入法切换比较简单，可以通过以下几种方式进行切换：
1. 通过快捷键进行切换：按下“Command + Space”键，可以在当前可用的输入法之间切换。
2. 通过系统设置进行切换：点击苹果菜单，进入“系统偏好设置”，选择“键盘”标签，在“输入源”栏中可以看到当前可用的输入法，通过勾选可以切换输入法。
3. 通过输入法图标进行切换：在菜单栏的输入法图标（默认是一个键盘图标）上点击右键，在弹出的菜单中可以看到可用的输入法，通过点击可以切换输入法。
把日语输入法状态的A 变成あ，在此状态下按一下打字法输入： 日语打字法(1) あ、ア（a）い、イ（i）う、ウ（u）え、エ（e）お、オ（o） か、カ（ka）き、キ（ki）く、ク（ku）け、ケ（ke）こ、コ（ko） さ、サ（sa）し、シ（shi）す、ス（su）せ、セ（se）そ、ソ（so） た、タ（ta）ち、チ（chi）つ、ツ（tsu或tu）て、テ（te）と、ト（to） な、ナ（na）に、ニ（ni）ぬ、ヌ（nu）ね、ネ（ne）の、ノ（no） は、ハ（ha）ひ、ヒ（hi）ふ、フ（hu）へ、ヘ（he）ほ、ホ（ho） ま、マ（ma）み、ミ（mi）む、ム（mu）め、メ（me）も、モ（mo） や、ヤ（ya）い、イ（i）ゆ、ユ（yu）え、エ（e）よ、ヨ（yo） ら、ラ（ra）り、リ（ri）る、ル（ru）れ、レ（re ）ろ、ロ（ro） わ、ワ（wa）い、イ（i）う、ウ（u）え、エ（e）を、ヲ（wo） ん、ン（n） 日语打字法(2) が (ga) ぎ (gi) ぐ (gu) げ (ge) ご (go) ざ (za) じ (zi/ji) ず (zu) ぜ (ze) ぞ (zo) だ (da) ぢ（di） づ（du）で (de) ど (do) ば (ba) び (bi) ぶ (bu) べ (be) ぼ (bo) ぱ（pa） ぴ（pi） ぷ（pu） ぺ（pe） ぽ（po） 1.打下标（促音、拗音）的方法（在要打成下标的假名前加一个l；促音的可以双写下一个假名开头的拼音字母） 如：きゃ （ki lya） きゅ (ki lyu) きょ (ki lyo) きっと (ki ltu to)或（kitto） 注： 有的假名会有其他的打法，但这种打下标的方法是通用滴啊 2长音符号是键盘上横置数字那行“ 0”后的（-） 3.片假名的长音（カーテン中的「ー」）：在日语输入法状态下，按键盘的减号 键，即可打出“ー”
说一下我的方案吧。
1、英数，我改成了删除键，对你没看错删除键，我把删除如此使用高频的按键放在左手大拇指在这个位置，开始有点不习惯，但是使用一两天后发现效率还是蛮高的，不用右手在移到右上角去点，还担心按到关机键。
2、kara，日文键盘和普通美式英文键盘有一个区别，在于日本键盘从上至下第二排的第一个键是数字“1”，而美式英文键盘的这个键是“~”，在日文键盘中把“~”放在了第二排右数第三个位置。通过shift配合使用依然可以打出“~”这个符号，但是却使该键失去了一个重要的功能。在Mac平台系统中，command + tab 用来在应用程序之间切换，类似windows的 ctrl + tab。但是一个应用程序开了多个窗口，想在多个窗口之间切换怎么办呢？这个时候就可以用到 command + “~”。
对的，你没看错就是这个“~”，我把kara改成了“~”。这样一来，需要在同一应用程序的多个窗口之间切换的时候，右手的中指按住右边的command键，然后右手食指不停的按kara键就可以了，非常方便。
3、delete，因为把英数改成了delete，因此delete显得有点鸡肋，因此我将delete改成了back_delete。英数键是从右边向左边删除，delete键就变成了从左边向右边删除。
以上、这个配置我已经使用了两年了。个人感觉效率提升了很多。现在在身边其他码农的美式键盘上敲键时我已经很难适应了。
PS：我使用的是karabiner-element，上手非常简单。
附上配置图：
点击语言栏的那个倒三角按钮，然后再点击设置，进入文本和输入语言，然在下面的选择日语（日版），然后删除就行了
物理键盘数量和排列是一样的，但是在键帽上增加了中文环境下的符号印字。中国大陆采用和美国标准一样的 64 (ANSI) 键盘键位，中国市场和美国市场 Mac 的键盘的「物理序列」是一样的，键位、键数都相同。从 MacBook Pro Late 2016 开始，Mac 中国产品在键帽上增加印制了 Mac 中文输入法下的键位分配。这样就使键帽上印字数量大增：
一个键帽上只印一个字：比如常用的 26 个字母键，这些和之前一样不变；
一个键帽上印两个字：比如数字 1，9 ，0 等键盘，正常输入数字，加 shift 则出现上方符号，这也和之前一样；
一个键帽上印三个字，上一下二：比如数字 1 左边的键，中英环境下直接输入的符号不一样，但是无论中英环境加 shift 都会出现 ~ （波浪线）符号（尽管可能有下述的半角全角问题）；
一个键帽上印三个字，上二下一：比如逗号键，中英环境下都是逗号，但是中文模式下是《双层尖括号（左书名号）
一个键帽上印四个字：比如句号键、中括弧键。左列是在中文模式下可以输入的符号。
总之，印字的逻辑是，上下通过 shift 切换，而左右是通过中英文模式切换。这样做的目的，显然是对初学者有利，比如第一次接触 Mac 电脑的用户。似乎苹果是希望针对本地用户进行一个有效的、直观的引导。但是对于有习惯经验的老用户来说，主要有以下几个问题1. 中文模式下默认
映射到的是所谓的「全角字符」。同样一个逗号或者问号，按同样一个键，同样的印字，和实际映射到的 Unicode 码位并非一一对应
，再加上不同字体 font 设置，实际上输入的字形宽度不一样（会有所谓的半角、全角的区别），有些情况下会引起混乱（当然，这在输入法软件里可以补偿）。2. 这个键位逻辑映射采用的是 Mac 默认中文输入法中的映射方法，和某些国内主流输入法的传统习惯不一样，主要表现在：中英文切换不用 shift 而是用 CapsLock（大小写切换键），这样还可以有一盏物理的指示灯加以确认。
一些符号位置不一致，比如顿号／全角斜杠、方括号／鱼尾括号／直角引号的位置等
为什么Shift＋6 的省略号印出来了，但是 shift ＋－的破折号却没有出现？
Mac 默认输入法里，这些符号的逻辑映射是不能修改的。这是我最反感的一点，因为如果我选择我喜欢的第三方输入法，选择的符号逻辑映射又不一样，这些事先印在键帽上的符号会对我造成干扰。
3. 如果是针对初学用户「易懂」的实用性来说，依然有问题。我还没有看到实际机器，不过似乎（最左上角的键）「中文间隔号」和（右下角）「英文句号」看起来都是一个点，会引起混淆。与此相对，日文 JIS 键盘上对于这样容易混淆的符号，会画出虚线字身框来体现符号在字框中的相对位置（比如都是一个圈，（右下角）全角句号键帽上画清楚这个圈是在字框的左下角，而（右上角）日文半浊音点的圈是在虚线字框的右上角）。好吧，上一张日本市场万恶的 JIS 「大花脸」键盘给大家对比感受一下。（图片来自苹果官网截屏）如果你装的系统是professional版本（专业版），
开始--控制台--地区和语言选项--地区选项--
中文简体的应该为--中国（prc），点下拉框选择日文点套用；
在看语言项的详细资料--预设输入键盘项选择日文键盘，确定，ok啦。
如果你的系统里面没有日文选项，则需要使用你的专业版系统光盘，同样在地区选项里用自定来安装日文选项，后面相同。
可以加入德语输入法。因为在电脑系统中，德语输入法是一种常用的输入法之一，可以通过以下步骤进行添加：首先进入电脑的控制面板，然后找到“时钟，语言和区域”这一栏，点击“语言”选项，然后点击“添加语言”按钮，在弹出的界面中找到德语，选择加入即可。添加成功后，在输入法选择界面中就能看到德语输入法，可以直接选择使用。除了德语，电脑上还可以添加其他语言的输入法，如英语、日语、韩语等，这样可以更方便地输入不同语言的文字。同时还可以通过调整输入法的设置，选择键盘布局、快捷键等，提高输入效率。
