首先cpu经常满载运行不会对电脑不好 主要是对CPU自身不太好 使用率越高 自然会增加功率 产生大的热能 这些都谈不上损坏 更何况才1个多小时 现在的CPU质保都好几年 大可放心正常使用无大碍 就是正常开启性能模式使用率也是增加到100%附近的 你开11个号最大的毛病就是电脑很卡 掉线是内存不足 自动排挤了 CPU是坏不了的 你说的损害可以忽略不计
温度68度以下不用慌 补充一点电脑系统就是越用越卡 手机也是 时间越长垃圾缓存越多越卡 到时候别误认为是CPU损伤了》 卡到无法忍受做个系统就好了
原因一：病毒木马
大量的蠕虫病毒在系统内部迅速复制，造成CPU占用资源率据高不下。
解决办法:用可靠的杀毒软件彻底清理系统内存和本地硬盘，并且打开系统设置软件，察看有无异常启动的程序。经常性更新升级杀毒软件和防火墙，加强防毒意识，掌握正确的防杀毒知识。
原因二：运行大型程序、游戏之类
很多时候CPU使用率过高都是大型程序所致，例如很占CPU的大型3D游戏，原因不外乎有两种，一种是编写的程序不合理导致CPU使用率升高(一般游戏都是经过测试的，所以这种情况应该不常见)，另一种就是电脑配置过低(这应该是主要原因)。
解决办法：很简单，要不不玩这种游戏，要不换个高配电脑。
原因三：大量泛滥的驱动程序
驱动没有经过认证，造成CPU资源占用100%。大量的测试版的驱动在网上泛滥，造成了难以发现的故障原因。
解决办法:请尽量使用官方正式版的驱动，或者驱动精灵。
原因四：磁盘碎片过多
我们使用电脑的时候经常会对软件进行安装和卸载，文档进行复制和删除操作，这种操作会使得硬盘中数据排列断断续续亦或者非常分散，使计算机在查找的时候速度变慢，从而占用大量的CPU。
解决办法：经常清理系统垃圾，在清理完成之后对磁盘进行碎片整理操作。
原因五：电脑启动项太多
电脑的启动项过多是造成CPU占用过高的原因之一，所以我们首先需要减少电脑不必要的启动项。
解决方法：按键盘上的win+R打开“运行”，在运行窗口中输入“msconfig”，回车，在弹出的系统配置窗口中点击上方的启动项选项，点击打开任务管理器，然后选择禁用一些自己觉得不必要的启动项。
其他原因，建议经常清理电脑垃圾以及清理病毒、插件之类，养成正确的养护电脑的习惯。
造成电脑CPU使用率老是100%的原因很多，只有找到问题源泉，才能修复此问题，希望本文教程对大家操作电脑有所帮助。
1、如果CPU长时间使用率100%，即长期满载使用，会导致CPU寿命加快衰弱。
2、建议隔一段时间让CPU空载，或者关机，让其维护下。
3、需要一个更好的散热器是必须的，还有优质的电源。
4、CPU降温软件，由于软件在运行时会利用所以的CPU空闲时间来进行降温，但Windows不能分辨普通的CPU占用和降温软件的降温指令之间的区别，因此CPU始终显示100%，这个就不必担心了，不影响正常的系统运行。
5、一些驱动程序有时也可能出现这样的现象，最好是选择微软认证的或者是官方发布的驱动来装，有时可以适当的升级驱动，不过记得最新的不是最好的。
CPU的功率是：几瓦到一百多瓦。CPU功率算法C/W：C/W=Delta/CPU功率的瓦数，Delta=CPU温度-周围环境的温度。C/W：对每个CPU辐射的热量,风扇将通过C/W乘以瓦数加上周围环境的温度来冷却内核，比如，周围环境的温度为25C,C/W为0.25CPU是50W，CPU的温度高于周围环境的温度为50x0.25=12.5C，或是37.5C.。越低的C/W就越好。
笔记本CPU满负荷运行，可能会造成CPU温度过高，降低其使用寿命，笔记本CPU满负荷运行有可能是以下假象：
1、驱动没有经过认证，造成CPU资源占用100％。大量的测试版的驱动在网上泛滥，造成了难以发现的故障原因。
2、防、杀毒软件造成故障。由于一些防、杀毒软加入了对网页、插件、邮件的随机监控，无疑增大了系统负担，可以根据情况有选择的开启服务。
3、病毒、木马造成。大量的蠕虫病毒在系统内部迅速复制，造成CPU占用资源率据高不下。解决办法：使用最新的杀毒软件在DOS模式下进行杀毒。经常性更新升级杀毒软件和防火墙，加强防毒意识，掌握正确的防杀毒知识。
就是CPU满载工作的意思。CPU工作能力并不是无限的，而是不同性能的CPU，都有各自的性能，一旦CPU运行的应用程序太厉害，比如玩大型游戏，3d建模渲染，这样的运用下，CPU性能不足，CPU就会占用率百分百，电脑运行就会非常卡顿，比如鼠标随意点一下，延迟好几秒才会有对应动作。
可以升级显卡驱动，具体操作步骤如下：
一、点击右键此电脑，然后点击弹出菜单里的“属性”。
二、直接点击左侧导航上的“设备管理器”。
三、在win10设备管理器对话框里点击显示适配器。
四、在展开的显示适配器下面找到要更新的显卡，右键要更新的显卡，然后点击弹出菜单的“更新驱动程序”。
五、在更新程序对话框里选择更新的方式，这里选择“自动搜索更新的驱动程序”。
六、点击后就开始扫描了，提示“正在联机搜索驱动程序”。
七、这里的显卡是最新的，所有没有要更新的，要是提示有更新的，直接点击更新就可以了。
CPU满载运行，长期下去肯定会坏。满载运行这是可以避免的，不要运行太多的程序，就跟人一样，一心不可二用。再说，过多程序同时运行，CPU会因为过载，发生卡顿现象，严重时会死机。单核心CPU时代，常常会因满载运行而卡顿，现在的四核心CPU几乎不会了。
如果CPU经常满载工作的话，会导致CPU工作温度过高导致机器运行速度缓慢，还有可能烧坏CPU... 如果你的CPU都是满载工作的话，建议你买个好点的CPU风扇，或者是用优化大师优化自己的系统..
当CPU使用率老高，可以做以下几点：
1、右击任务栏，然后点击任务管理器，点进程，关闭耗资源高的程序；
2、可能是电脑中毒，电脑杀毒，建议在安全模式下进行杀毒；
3、少开一些比较耗CPU资源的程序；
4、可能CPU逻辑处理器数少，程序所需的资源不足，便会达到100%，所以建议更换拥有更多核心的CPU。
