主要原因是散热器不匹配，温度高和散热器关系极大。其次是运行的程序过多也可能导致CPU发热。
i5原装带有个普通散热器，只能应付普通用途，一旦运行的程序大，渲染、PS大图片，视频转码、游戏之类的，原装或者普通散热器就会满足不了I5的散热要求，持续高温。
解决也简单，除去常规的清灰、涂抹硅脂，无效果的，就需要增加一款高性能的散热器，通常三热管的塔式散热器，可以满足日常工作的散热需要。
如果长时间玩游戏，可以选择四热管以上的高端散热器，或者添加水冷装置，永久解决CPU温度问题。
可以解决因为Win11可能存在一些程序或者进程导致CPU占用率高，可以通过任务管理器找到占用CPU较高的进程并结束掉。还有可能是因为电脑过于老旧，不适合运行Win11，此时可以升级硬件或者降级回Win10。另外，也可以检查电脑是否有病毒或者恶意软件导致CPU占用率高，如果有可以通过杀毒软件进行清理。总之，CPU负载100%可以通过找到原因并采取相应措施解决。
（一）会自动降频。
（二）现在的CPU和主板都具备高温自我保护机制，达到第一个高温警戒值后会自动降频，达到第二个高温警戒值后会自动断电停止工作（自动关机）。
比如，实测E3 1230 V2，散热器不涂硅脂，做AIDA64的“系统稳定性测试”，勾选“fpu”开始烤机，温度超过80度后cpu频率曲线开始下折，同时软件出现红色警告字“高温警告”，这个状态下cpu主频的波动区间是2~3GHz左右，再无法达到3.3默频，更不出现睿频，自动降频后温度下调，频率回升，导致温度再次突破警戒，又触发自动降频，频率曲线就如此循环往复的波动。
CPU温度达到100℃左右会自动重启。因为CPU是电脑的重要部分，它可以快速处理大量的数据和指令。在工作时，CPU会发热，如果温度过高，就会导致电脑崩溃或自动重启，以保护电脑硬件不受损坏。因此，CPU温度过高是一个非常危险的情况，需要及时检查和修理。为了保持电脑的正常工作，我们可以定期清理电脑内部灰尘、更换散热器风扇、添加散热膏等措施降低CPU的温度。此外，在日常使用中也应该注意避免过度负荷和过度使用CPU，以延长电脑的寿命和稳定性。
因为游戏中CPU高温能够不掉频已经非常不错了，因为游戏需要CPU工作在高性能上，也就是CPU需要工作在高频率上满足游戏需要，所以才会以睿频方式工作。
睿频升温很正常，温度上升说明散热器压不住cpu的温度，如果持续高温就要更换高级散热器。
睿频是指当启动一个运行程序后，处理器会自动加速到合适的频率，而原来的运行速度会提升 10%~20% 以保证程序流畅运行的一种技术。
一般睿频都是在安全的范围之内的，而且还是厂家设置，不可能出现什么问题。温度高点也正常啊。
但是超频是个人行为，超出范围轻则开不了机；重则烧坏CPU。一般不建议小白玩超频。
cpu温度过高就自动关机，这个电脑断电保护，防止cpu温度继续升高，烧坏cpu及其他电脑硬件，电脑cpu温度过高有以下三种原因：
1.超频引起的，使CPU在过高的频率下运行。
2.散热风扇引起的，这种很常见。如：风扇损坏，风扇老化，风扇没有油转速慢。
3.CPU与散热器之间的问题。如：硅胶过多或者过少，cpu与散热器没有紧贴。cpu温度过高解决方法如下：1、将超频中的CPU还原到原始状态。2、检测散热风扇，如有损坏马上更换。3、将硅胶均匀涂抹在CPU与散热器之间。若以上方法无法解决，可尝试更换cpu解决。
以下原因可能造成除尘后温度变高：
所涂硅脂太厚，造成散热不良
安装散热器未安装到位，导致有些位置接触不良
误修改了BIOS，导致风扇在较高温度下启动。因为旧硅脂硬化，导热效果降低，如果全是旧硅脂，温度上升后硅脂会软化，温度越高硅脂越软越软，最终会融化覆盖整个cpu或显卡的顶面，达到比较好的导热效果，但是一旦新旧硅脂在一起，由于新硅脂导热性能好，会把大部分热量带走，这样旧硅脂一直是硬硬的，阻隔散热器和芯片顶面的良好接触，就会造成cpu和显卡的过热
【1】使用率不高但也许部分核心却在满负荷运作，这种情况依然会产生高温【2】也不排除是传感器或主板算法问题，实际温度也许并没有很高（可以烤机时轻摸一下散热器鳍片，如果不烫手说明实际温度并不高）
【3】也可能是散热器安装错误，不同厂商的散热器固定架有上有下，如果该在上边的装在下边了，相当于把散热器垫高了一点点，导致底座并没有与CPU紧密贴合，产生CPU高温但散热器不热的情况【4】也可能是散热器性能不佳，如果用的是比较高端的CPU，那么需要配套使用高端的散热器，才能将温度压制在合理范围内
有以下几种原因：
1、CPU内部硅脂已干，导致其CPU核心的热量无法及时传到外部，需要开盖更换硅脂。
2、CPU散热器性能低，导致其热量无法及时送走，只能更换更好的散热器。
3、CPU的导热硅脂材料不行，导致其热量无法及时传到散热器，建议更换更好的硅脂。
CPU温度过高排查：
1、检查散热硅脂。 散热硅脂好坏对散热影响很大。如果你发现它已经凝固，换掉！它必须是胶体状才能达到填充CPU与散热器之间的空隙。
2、检查散热器的风扇。 看风扇转速是不是不够？风扇灰尘是不是有点多。
3、直接更换散热器 如果散热器是全新的。换了硅脂后还是这样，直接更换散热器， （如果刚换了硅脂问题解决了，过几天又出问题，还是硅脂的事，继续换好硅脂）
4、开户电脑半小时后，重启立即进入CMOS里设置中查看底层控制中显示的温度。不同的电脑位置不一样，一堆温度数字，不识英文也能猜到。
5、极少的可能是系统的问题。 这个好办，重装系统！
6、还有一个可能是散热器安装不平，散热器安装时不能一上来就拧死一个，应该逐个的一点点拧。
7、最后就是无针对性的把那个线，主板供电线，CPU供电线，重插一下。 9、还找不出来，就全面检查吧， 可能是CPU，主板，电源的问题了。
