原因NVIDIA显卡控制面板默认设置不完善。
笔记本卡解决方法具体设置教程如下：
1、清除内存占用，请先关闭游戏，检查任务管理器检查不必要的内存占用，比如浏览器和其他不必要的占用内存的软件， 选中并结束进程。可以看到内存占用明显下降，重新打开并进入游戏。
显卡降频是一种自我保护，当散热不良，或运行大型游戏等等，显卡核心温度达到60度以上，就会自动降低频率，帧数等等都会受到影响，可以通过降低分辨率，改善散热等手段，以及电源合理性，来改善。
另外，一些二三线厂家的显卡，在用料，导热，功耗等等本事就有短板，还有一些非公版显卡特意升高频率，以达到超越公版数据的目的，无形中也降低稳定性和兼容性。
cpu跟显卡容易降频的原因：
是散热问题导致的系统自动降频。
当CPU温度超过一个临界值的时候，CPU会自动降频来降低发热量。
玩游戏的时候CPU和显卡都在高负荷下运行，散发的热量比平时多。如果这个时候散热不好，温度越来越高，就会引起CPU自动降频的问题。
如果你在平时使用中CPU没有降频，而只在游戏的时候降频的话，就说明CPU没问题。建议你重点检查一下系统的散热。
可以拿到维修站清理一下笔记本内部的灰尘试试。
电脑温度过高时,CPU和显卡会自动降频来保护原件,然后就引起掉帧。大部分台式机的显卡不会自动降频,但温度高了可能花屏。
给笔记本降温的方法：
1.购买一定质量的散热架
玩大型游戏的朋友一定要给笔记本安装个散热架来保持热量的排出，这是最简单实用的方法。散热架建议选择那种好一点的，大概三十块左右，分为平底和架底两种方式，平时用平底的就够了，玩大型游戏或者天气很热的时候将底部架起来，这样散热会更快。
求救，显卡自动降频的解决方法如下：
1、更换下显卡驱动，建议到显卡品牌官网下载最新版本的安装使用，驱动和游戏程序不匹配或者驱动已经被损坏也会出现降频的现象。
2、检测下显卡的温度，如果显卡使用时间有超过一年的，需要清理显卡风扇，和PCB板的灰尘，方便的话最好是给GPU的核心涂上适当的硅脂。
默认频率不是降频，而是你想说你显卡超频后就不稳定吧这个不奇怪的，因为游戏本身已经消耗显卡很多的资源，说明你的显卡没有多少潜力可以挖了
显卡有问题,应该是厂商给超的,作为卖点,推荐给你一款软件EVGAPrecision,把频率降下来,再加大风扇转速应该就没问题了. 这也就无所谓默认不默认了,厂家既然改了频率那么这个超频的频率自然就是默认的了,是显卡BIOS记忆下来的,所以你只需要降低显卡的三个频率核心频率/流处理器频率/显存频率,不要降太低否则会影 响显卡性能的
比较简单的方法是下载显卡超频软件，比较通用的是msi afterburner，只需要将core clock拉到负值，最后核心频率数值为默认频率加上你选择的负值。比如显卡默认是1000mhz，你拉到-100，那么显卡实际频率为900mhz。如果不想降频，但是想控制发热量，那么只需要拉power limit即可，效果比降频效果好。更复杂的是修改显卡bios文件，但不建议。
设置方法：
1、GPU-Z导出显卡Bios。
2、用修改软件修改导出的显卡bios，2D、3D、待机、温控等都可以改。
3、再用软件把修改好的bios刷入显卡，完成
4、或者可以进入ATI显卡催化剂，做简单修改，这不是修改待机，这是最高频率和手动调风扇。
影响寿命的主要是温度，另外还有可能因为电压等因素影响寿命，当然这要看你的电源还有主板的质量和稳定性了。一般来说控制住温度就问题不大。就算不超频，硬件温度没控制好，温度过高，也会造成寿命大幅度减短。举个比较极端的例子，比如cpu风扇不转了，cpu没有超频，主板没有自动关机功能，cpu温度会很高，直接导致烧坏，以前我们单位的机器就碰到过这个问题。所以，控制温度是非常关键的。
