看看是不是风扇上有很多灰尘，如果3年以上没有清灰建议清灰，也有可能是cpu和风扇之间的硅胶使用时间长了，笔记本的话最好不要挡住下面的散热口，笔记本这种温度很正常的，我的笔记本和你的温度就差不多，至于cpu占用过高可以按ctrl+shift+esc看看是什么进程在占用资源，如果不认识的话就结束进程。
当CPU负荷过高时，可以采取以下方法进行处理：
1.关闭不必要的程序和进程：不需要的程序和进程会占用CPU资源，尽可能关闭不需要的程序和进程可以缓解CPU负荷。
2.升级硬件：如果使用的计算机配置较低，可以考虑升级硬件来提高计算机性能，以减轻CPU负荷。
3.清理磁盘空间：计算机硬盘空间紧张也会导致CPU负荷过高，可以通过清理磁盘空间来释放系统资源。
4.优化系统设置：一些系统设置也可能导致CPU负荷异常，可适当调整系统设置以优化计算机性能。
如果以上方法都无法解决问题，建议进行安全检查或咨询专业技术支持。
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解决方案1： 台式电脑可考虑更换更好的CPU散热片和风扇，机箱也装风扇促进机箱空气对流散热。若未出现机器过热自行退出保护，也不要太过担心。
解决方案2： 拆下CPU散热器，把导热硅脂重涂一遍。
解决方案3： 水冷散热器。
解决方案4： 可以清清机内灰尘，同时整个带风扇的散热架子。
解决方案5： CPU温度到达这个温度，一般都会自我保护自动关机的
解决方案6： 下面垫一个散热的，旁边放一个电风扇吹
解决方案7：自己会修的话自己扯开清尘自己不会就去电脑维修店去清尘
其实捏，还有很多解决的方案我就不一一提出了就看看什么样的电脑还是笔记本适合什么样的解决方法了！
导致这种故障的原因一般有风扇散热不通畅、风扇散热器与CPU接触不良、报警温度设置过低等，
解决方法：
一般CPU温度高于85度，就会开始报警。
防止CPU温度过热的方法如下：
1，如果高温报警，建议适当关掉电脑，让电脑休息散热；
2，如果机箱灰尘过多，建议拆机，清理灰尘，防止因为无法散热而是CPU温度过高；
3，检查风扇是否损坏，如果损坏，及时更换新风扇；
4，如果CPU上的硅脂已经全部烤干，重新涂抹硅脂，辅助CPU散热；
5，如果是台式兼容机，本身具有散热缺陷，建议安装水冷散热，防止CPU温度过高。
1、如果CPU长时间使用率100%，即长期满载使用，会导致CPU寿命加快衰弱。
2、建议隔一段时间让CPU空载，或者关机，让其维护下。
3、需要一个更好的散热器是必须的，还有优质的电源。
4、CPU降温软件，由于软件在运行时会利用所以的CPU空闲时间来进行降温，但Windows不能分辨普通的CPU占用和降温软件的降温指令之间的区别，因此CPU始终显示100%，这个就不必担心了，不影响正常的系统运行。
5、一些驱动程序有时也可能出现这样的现象，最好是选择微软认证的或者是官方发布的驱动来装，有时可以适当的升级驱动，不过记得最新的不是最好的。
拓展资料：
第五代计算机的CPU由电路板，固件，晶体管，针脚，金属包装，一级缓存，二级缓存，三级缓存，组成，常用有3类，第一是X86和AMD64架构的CPU，第二类是ARMv7架构的CPU，第三是微处理器，位数通常小于16位，在很多电器中都有微处理器。
主流CPU缓存一般都是这样的：256KB 1级缓存，512KB 2级缓存，4096 KB 三级缓存。
CPU和缓存频率都有比例。
CPU频率并不代表性能，但是他排名第二，最大影响是架构，一分钱一分货。
CPU频率可以被更改，电压可以被改----超频，降频，加压，降压。
1、首先右键点击开始菜单，然后选择打开计算机管理页面；
2、其次在计算机管理页面中打开计算机“服务和应用程序”界面；
3、接着在计算机“服务和应用程序”界面里找到服务选项，然后在右侧列表中找到Superfetch选项；
4、然后双击Superfetch选项，把Superfetch服务的启动类型由“自动”改为“手动”，然后保存退出；
5、最后重新启动电脑，System进程将恢复正常。
可以解决因为Win11可能存在一些程序或者进程导致CPU占用率高，可以通过任务管理器找到占用CPU较高的进程并结束掉。还有可能是因为电脑过于老旧，不适合运行Win11，此时可以升级硬件或者降级回Win10。另外，也可以检查电脑是否有病毒或者恶意软件导致CPU占用率高，如果有可以通过杀毒软件进行清理。总之，CPU负载100%可以通过找到原因并采取相应措施解决。
笔记本CPU满负荷运行，可能会造成CPU温度过高，降低其使用寿命，笔记本CPU满负荷运行有可能是以下假象：
1、驱动没有经过认证，造成CPU资源占用100％。大量的测试版的驱动在网上泛滥，造成了难以发现的故障原因。
2、防、杀毒软件造成故障。由于一些防、杀毒软加入了对网页、插件、邮件的随机监控，无疑增大了系统负担，可以根据情况有选择的开启服务。
3、病毒、木马造成。大量的蠕虫病毒在系统内部迅速复制，造成CPU占用资源率据高不下。解决办法：使用最新的杀毒软件在DOS模式下进行杀毒。经常性更新升级杀毒软件和防火墙，加强防毒意识，掌握正确的防杀毒知识。
CPU超负荷表示cpu使用率一度达到了100，而且持续一段时间。导致电脑卡顿，或者死机。
第一种办法：最根本的解决办法是，换一个CPU处理器，换一个性能更好的。
第二种方法：可能是因为夏天温暖过高，导致电脑的温度过高，从而导致电脑自己开启了电脑保护程序，使电脑卡顿和死机。
这就很简单，外接一个散热器就好了。
第三钟方法：CPU负荷，可能和开启的后台程序太多有关，或者中毒了，现在就要用360软件修复下。开启360，依次选择“电脑体检”，“木马查杀”然后选择“优化加速。”
电脑体检完成后，点击“木马查杀”开始检查电脑是否中了木马导致电脑变慢。
CPU长期高负载对电脑的影响在直观上的感觉就是电脑变慢，也就是我们常说的电脑变卡了。这是因为CPU长期的高负荷会造成CPU的温度比较高。长期处在高温下的CPU会造成比较严重的电子迁移。电子迁移会增加CPU的内阻，不但耗电量会增加，同时也会减弱CPU的运行速率。
电脑CPU温度92度的原因：
1、可能是软件显示的温度单位不一样；
2、可能是CPU风扇坏了；
3、还有就是CPU的散热硅胶干了并固化。解决方法：1、看下显示温度的单位是什么，如果是华氏度是正常的，因为换算成常说的摄氏度为33度左右。2、如果是摄氏度的话，应该立即关机，断电，过一会再开机看，是不是风扇不转，如果风扇不转就更换一个新的。3、如果风扇转，就拆下风扇，在CPU上涂抹散热硅胶再试。CPU保证在温升20到30度的范围内一般是稳定的。也就是说，cpu的耐受温度为60度，按夏天最高35度来计算，cpu温度，应该是cpu为55度，不能超过65度，当然按此类推，如果你的环境温度现在是20度，cpu最好就不要超过50度。cpu的温度，和使用时的温度和主板的厂家不同而不同，温度提高是由于CPU的发热量大于散热器的排热量，一旦发热量与散热量趋于平衡，温度就不再升高了。发热量由CPU的功率决定，而功率又和电压成正比，因此要控制好温度就要控制好CPU的核心电压。
