这种情况你可以将系统盘的文件清理一部分，留下足够的空间就可以安装
1.打开Launchpad-> other ->Boot Camp assistant
2.ISO镜像选择win10镜像，目的是选择U盘，继续。
3.开始格式化u盘，将Windows文件复制到u盘中，最后下载Windows支持软件
4.完成后，选择第一项“为Windows创建第二个分区”，然后继续拖动中间的圆点来设置Windows分区区域的大小。
5.分区完成后，计算机将自动重启并进入Windows安装界面。按下提示继续。
mac系统数据占用巨大空间，清除方法如下
一、清理Mac缓存
Mac将大量信息存储在一个叫做“cache”的文件夹，也就是缓存文件夹。这样做可以让系统和应用快速访问数据并减少了再次从原始来源获取数据的需求。
二、卸载不使用的应用程序
随着你在Mac上安装越来越多的应用程序，它们肯定会占用你磁盘中的大量空间。而且这些应用程序还会生成缓存、系统日志文件、更新文件等。
三、清空Mac废纸篓
可能有些用户还不知道，删除文件后，其实它们仍驻留在“废纸篓”里，这仍然是会占用Mac上的存储空间的
解决方法如下：
1、退出并重新开启应用程序。
2、 重新启动 Mac、安装系统更新。重新启动 Mac 电脑可以刷新系统缓存，清理一些应用程序的缓存。
3、清理“下载”文件夹。将不需要的文件通通删除。
4、清空废纸篓。
5、使用“CleanMyMac”软件来清理空间。可以帮助Mac用户完全卸载不需要的应用程序，不残留，更加有效地释放磁盘空间。
解决方法如下
方法一、
1、首先，在苹果电脑桌面底部的“程序坞”中找到“launchpad”设置，并点击打开。
2、然后展开“其他”文件夹，打开“活动监视器”下一步。
3、将界面切换到“内存”选项，找到占用内存较多的软件，并双击它
4、在软件详细界面，点击“退出”按扭即可关闭选中的软件并释放该软件占用的内存。
方法二、
1、打开桌面底部的“终端terminal”进入下一步。
2、输入“top”命令，并按下回车键。
3、然后按下字母“O”,接着输入“rsize”即可查看到当前电脑内存占用排行。
4、我们先记住占用内存高的软件的“pid”值。
5、然后同时按下“control+c”组合键，退出“top”命令界面下一步
6、在“终端terminal”输入命令“pkill -9 pid”输入刚刚记下的pid的值按下回车键。即可退出目标软件并释放内存。
第一种方式实际上是在Mac系统下虚拟Windows环境，好处在于稳定、不必重启就可以使用Windows 10，更易于管理及使用，但不足之处是对硬件要求相对较高，我们推荐至少8GB的内存，不然运行可能不是很流畅。
双系统，主要是通过Boot Camp软件来安装Win10，其拥有双启动画面，需要在开机时进行选择（当然也可默认设置某个系统）。这种形式相对来说更独立，包括存储分区都是相对独立的，但对硬件的要求更低，4GB RAM的老款Mac也可使用。不过，如果Mac OS版本进行重大更新时，可能会需要重新安装Windows系统。
Mac虚拟机安装Win10系统方法
不论使用哪种方式安装Win10，我们都需要首先下载ISO文件，可以在微软官网下载。虚拟机的选择包括VirtualBox、VMware等，这里以VirtualBox为例进行说明。整体的安装并不复杂，就像使用一款Mac软件一样，按照步骤选择系统版本（由于Windows 10并未正式推出，需要选择Windows 8，包括32位及64位版本）。
Mac虚拟机安装Win10系统方法
然后，VirtualBox会询问你分配多少RAM给Windows，默认为2048MB，你可以根据自己Mac的硬件来分配。存储方面，需要划分一个虚拟硬盘给Windows，默认为25GB，同样可以自行调节。之后，选择ISO，就可以像在PC上安装Windows那样进行安装，需要注意的是要选择全新安装而非升级。
安装完毕之后，就可以在虚拟窗口中正常使用Windows 10预览版了，当然也支持全屏效果。
使用Boot Camp安装Win10
如果你喜欢更传统的形式，那么就可以使用Boot Camp工具来安装Windows 10了。首先，需要将ISO制作成一个可引导U盘，然后在Mac中找到Boot Camp工具，为Windows分配硬盘空间，建议选择至少20GB的空间。然后，Boot Camp会重启系统，进入Windows安装界面，之后的步骤就与在PC上安装基本一致了。重启之后，按住键盘的Option按键，就可以在Mac及Windows 10中进行选择。
使用Boot Camp安装Win10
使用效果
Mac怎么装Win10 两种Mac上装Win10方法介绍
总得来说，Win10目前还处于预览版阶段，不过在Mac设备上的兼容性还是不错的，触摸板可以实现大量高效的操作，不过还是使用鼠标更舒服一些。不兼容的部分主要集中在屏幕亮度自动调节、Macbook的键盘背光等方面。
1.关闭系统还原:我的电脑属性/系统还原/关闭所有磁盘上的系统还原,但是以后就不能用系统还原了!
2.关闭系统休眠:控制面板/电源/休眠/在启动系统休眠前面的勾去掉
3.移动虚拟内存，我的电脑属性/高级/性能/设置/高级/更改/选C盘也就是系统盘，选无分页面，然后把虚拟内存设置到其磁盘，要剩余磁盘空间多的磁盘，比如D，E，F等盘． 设成内存的1.5~2.5倍,大小可设成一样! 5.清理IE临时文件夹，internet选项，删除临时文件和脱机文件 6.删除系统日志和程序日志，我的电脑/控制面板/管理工具/计算机管理/事件查看器/应用程序，鼠标右键/清除所事件，在依次清除系统日志 7.清理系统缓存：2000系统是：C:\WINNT\system32\dllcache下的所有文件 XP系统是：C:\windows\system32\dllcache下的所有文件 清理系统缓存(打开我的电脑/工具/文件和文件夹选项/隐藏受保护的系统文件的勾去掉在把显示全部文件勾上)。也可以直接运行sfc.exe /purgecache命令自动删除。 8.清空回收站 9.删除c:\windows\SoftwareDistribution\Download下的文件(系统更新时下载的文件如你装好了更新也就没有用了) 10.删除c:\windows\RegisteredPackages下所有目录 11.删除C:\WINDOWS\Downloaded Program Files下所有的文件 12.我的电脑 文件夹选项 查看 隐藏已知受系统保护的文件勾去掉,显示所有文件勾上确定。 删除c:\windows\所有带$的文件(系统更新后的备份文件)13.用优化大师清理C盘垃圾和注册表垃圾 (优化大师相对还是比较安全的,扫描到的全部删除就行了!)14.中了毒(蠕虫)会不断复制垃圾文件,占用大量的系统盘空间，导致系统瘫痪，建议用主流杀毒软件升级到最新病毒库进行查杀.
原因与解决办法如下：
在 Macbook 上使用启动转换助理安装 Windows 时，可能会看到“无法创建可引导的 USB 驱动器”和“磁盘上没有足够的可用空间”的信息，主要有以下两种原因：
1、可能是因为 Windows 映像太大，以致于启动转换助理用来安装 Windows 的临时分区或闪存驱动器无法容纳，可能会看到这条错误信息。例如，转换为 ISO 文件的 Windows 10 Flash 安装介质就会太大，因为它同时包含 32 位和 64 位安装映像。
2、或者是在运行较早 macOS 版本的 Macbook 上尝试使用 2018 年 10 月版 Windows 10 进行全新安装，也可能会出现这个错误。
可以具体说明下，其实电脑卡跟机子使用的时间和电脑的内存有关系的，一般机子使用的时间越长机子反应的速度就会相应的变慢，可以用腾讯电脑管家类的清理软件来对电脑进行下垃圾清理释放电脑空间，也可以加个内存条来增大电脑的空间。
你还可以看下电脑温度是否太高，电脑温度检测你可以用腾讯电脑管家的硬件检测功能查看。太高的话会造成重启的 ，可以清理下出风口或风扇上的灰尘。
以下是在新硬盘上重装系统的步骤：
1. 首先，将新硬盘安装到计算机中，并确保它被正确连接并识别。
2. 在重启计算机之前，您需要通过可移动存储设备或光盘将安装介质准备好，例如 Windows 安装光盘或 USB 驱动器。
3. 设置计算机从可移动存储设备或光盘启动。这可以通过 BIOS 设置实现。在每个计算机上，要进入 BIOS，您需要按下一个键或组合键（可能是 F2、F10、Delete 或 Esc）。
4. 在 BIOS 设置中，找到启动选项，并将可移动存储设备或光盘设置为第一启动设备。保存设置并退出 BIOS。
5. 计算机将启动到安装介质（光盘或 USB 驱动器），显示安装程序的启动屏幕。按照屏幕上的指示进行操作，选择您的语言、时区和键盘等设置。
6. 接下来，您需要选择“安装”选项，然后同意许可协议，并选择要使用的安装类型。您可能需要格式化新硬盘的分区并创建新分区，以安装操作系统。
7. 安装程序将在新硬盘上复制所有文件，并为您的计算机安装适当的驱动程序。启动计算机后，您可以配置 Windows 设置和安装所需的程序。
请注意，以上步骤供参考，因为每个计算机和操作系统版本的安装过程可能会有所不同。在进行任何更改之前，请备份所有重要数据，并确保您了解所需的操作系统和驱动程序的要求。
请从以下几个方面分析解决：
1 计算机中毒或恶意软件，也可能导致计算机异常，解决方案是升级防病毒软件，防病毒，真的不好，重新安装或恢复系统。重新安装或恢复系统可以完全解决软件问题。
2 配置不合理，不协调，bios设置错误也会导致电脑异常，所以需要找更专业的人员来解决硬件的安装或升级。您可以发送配置以帮助您查看配置是否合理。
3 电脑运行中温度过高也会导致电脑异常，建议使用鲁大师软件，测量各种硬件温度，然后再解决。
4 由于电压不稳定，电源功率不足，往往会导致计算机异常，如果是这些原因造成的，配置一个稳压器，更换大功率电源就可以解决。
5 例如，由于运行大型软件和程序， 玩大游戏、使用大型软件、看蓝光电影等。，这应该是计算机硬件配置差造成的。解决办法是升级计算机配置，优化计算机系统。
6 旧电脑 由于机箱内灰尘过多，造成短路也容易造成电脑异常。经常清理机箱内的灰尘。
7 旧电脑 由于使用时间长，主板电路电容老化，也会导致电脑出现异常问题。只有修理或更换。
8 旧电脑 如果硬盘长时间使用，也会出现故障，导致计算机崩溃。因此，有必要使用硬盘测试软件来测试硬盘。重新分区安装系统可以修复硬盘的不良逻辑。如果无法修复，则必须更换硬盘。
